light Главная light Почта light Архив light Карта сайта light Тел. 8-495-395-60-36
logo
slogan
name
     
Javascript DHTML Drop Down Menu Powered by dhtml-menu-builder.com

Борьба в рукопашном бое в Москве.

Ударить, пусть слабо, может любой идиот,
бросить - только боец с навыком борьбы.

Истина от инструктора по мордобою.


Борьба - это основное средство в рукопашном бою на дистанции захвата, то есть там, где техника любого ударного единоборства заканчивается. Захват блокирует большую часть ударов и, даже если удар нанесен, не дает вложиться в полную силу. Бойцу, не обладающему навыками работы в захвате, не знающему бросков и не умеющему устойчиво стоять на ногах и в такой ситуации много не светит.

Бросок, в отличие от удара, - движение искусственное, порожденное опытом и разумом. Поднять в воздух и бросить на пол в схватке противника своего веса интуитивно не получится. Еще больше это касается борьбы в партере. Импровизировать болевой или удушающий невозможно (максимум, на что хватает воображения неподготовленного человека - это вцепиться в горло противника). Тем опаснее борцы в схватках. Ударить, пусть слабо, может любой человек, бросить - только боец с навыком борьбы.

 

Бросковая техника включает в себя два основных блока:

Борьба в стойке в рукопашном бое.

борьба в Борьба в стойке в рукопашном бое может иметь две цели. Если боец оторвал противника от пола и бросил хотя бы с высоты собственного таза, то падение на жесткую поверхность без навыков самостраховки вполне может привести к тяжелой травме, вполне сравнимой по воздействию с нокаутирующим ударом. Однако, поднять 70 - 80 кг живого веса задача не из легких, в прямом и переносном смысле. Поэтому есть и второй вариант бросков, целью которых является перевод противника в партер с последующим "дожиманием" болевым или удушающим.

Минимально необходимая программа бросков состоит из 8 приемов:

  • бросок через плечо
  • передняя подножка
  • задняя подножка
  • бросок через грудь
  • проход в ноги
  • бросок с упором ноги в живот
  • подсечка на пятке.
  • бросок с захватом ноги

В методику отработки борьбы заложено железное правило: противник, когда его пытаются бросить, всегда сопротивляется. Нужно знать и на практике чувствовать, как и благодаря чему человек держит равновесие и как его теряет, понимать, что такое инерция движения. Поэтому бросковая техника единоборства, возможно, наиболее сложная часть техники рукопашного боя и на ее отработку требуется около 3 - 4 лет тренировок. Долго, нудно и тяжело? Сколько потратите, столько и получите. Можно отрабатывать бросок на партнере, который ведет себя как тряпичная кукла, складываясь и падая в нужном направлении, но тогда не удивляйтесь, если в ситуации самообороны на улице такие навыки не сработают.

Статья "Броски против ударов в рукопашном бое"

Бросок в борьбе и рукопашном бое.

Видеоальбом "Борьба в рукопашном бое"

Видеоальбом Нарезка бросков "1", "2", "3", "4", "5", "6", "7", "8", "9"

Борьба в партере в рукопашном бое.

Кроме борьбы в стойке в необходимый арсенал приемов рукопашного боя обязательно входят болевые и удушающие приемы в партере. Человек существо очень неустойчивое, его легко свалить на пол. На полу трудно применять ударную технику из-за большой площади соприкосновения с полом и телом противника. Поэтому в партере основной упор делается на болевых и удушающих приемах.

Техника партера сгруппирована исходя из основных положений:

  • гард или положение когда один боец лежит на спине, а второй находится со стороны ног,
  • маунт или положение, когда один боец оседлал другого
  • удержание поперек
  • боковое удержание
  • удушения со спины и сверху.

В каждом из этих положений разбираются как действия атакующего, так и защищающегося. Примерный срок, за который осваивается борьба в партере - 2 года тренировок.

И еще одна интересная методическая особенность рукопашного боя. При отработке ударной техники в зале всегда приходится немного себя сдерживать, чтобы не повредить партнера. Броски, болевые и удушающие проводятся в полную силу вне зависимости от того, зал это или нет. Поэтому, как это ни странно звучит, навыки борьбы легче перенести в ситуацию уличного боя.

Видеоальбом Нарезка партера "1", "2", "3", "4", "5"

 

     
 
Rambler's Top100
copyright © 2009 created by sagitt