light Главная light Почта light Архив light Карта сайта light Тел. 8-495-395-60-36
logo
slogan
name
     
Javascript DHTML Drop Down Menu Powered by dhtml-menu-builder.com

Марш-бросок ПЛАМя

Цель нашей школы – подготовить человека к критической ситуации. Но критическая ситуация это не только конфликт на улице. Нужно уметь не только победить соперника, но и преодолеть себя. 16 июня для всех желающих проведем забег на дальность. Длина кросса – примерно на 20 км по лесу. Вести будет Сабиров Григорий. Если кому-то бежать не хочется, для оставшихся в лагере Наталья Медведева проведет тренировку по йоге.

Время - 16 – 17 июня (в субботу утром дороги будут относительно свободны, в воскресенье надо успеть выехать до сильных пробок)

Место – Воскресенск.До места добираемся на машинах. У кого нет - возмем с собой.

Собираемся - 16.06 в 10.00 у метро Кузьминки.

Продукты - За хозяйственную часть отвечает Челноков Алексей. Продукты закупаем централизовано. Потом делим затраты на всех участников.

Снаряжение - если не хватает палатки, спальника или пенки, дайте знать Григорию. Попробуем найти. Обязательно запаситесь средством от комаров. Без этого йога на природе превращается в экстремальный вид  спорта.

Финансы - по 1000 рублей со взрослого человека.

Примерный план мероприятия:

16 июня

  • Выдвижение
  • Обустройство лагеря и легкий перекус
  • Кросс (Сабиров Григорий) либо тренировка по йоге (Медведева Наталья)
  • Ужин

17 июня

  • Завтрак
  • Психотехника на ощущения
  • Обед (делимся впечатлениями)
  • Разъезжаемся по домам

Если есть вопросы - пишите на форум.

Фотоотчет.

В первую очередь наша благодарность

  • Челнокову Алексею за хозяйственню подготовку мероприятия и закупку продуктов на всю группу.
  • Сабирову Григорию за подбор места проведения мероприятия, маршрут и непосредственное руководство бегом.
  • Медведевой Наталье за пранаяму в экстримальных условиях палатки под дождем и йогическую разминку перед психотехникой.

Непосредственно в марш-броске участвовали:

  • Сабиров Григорий
  • Маслянков Олег
  • Наон Александр
  • Евгений Г.
  • Уманский Антон
  • Карпов Антон
  • Кашик Михаил

Смотрите также:

марш-бросок

Мы на трассе. Собралось 20 человек, не считая детей, на 8 машиных. Идем караваном, удивляя встречных водителей. Все еще впереди))))).

Первое приключение. Дорогу развезло из-за дождей. Идущая впереди машина села так, что вытаскивали руками. Повернуть назад? Да ни в жизнь. Чтобы 10 русских мужиков да не протащили через лужи каких-то 8 машин? Проехали все, и не только джипы.

марш-бросок
марш-бросок

Погода разгулялась. Дождь разошелся не на шутку. Поскольку телефоны у всех выключены, точное время сказать сложно, но часов 6 сверху равномерно то лило, то капало. Дождь внес свою долю экстрима в происходящее. Ведь за чем мы выбрались в лес? За трудностями и экстримальными эмоциями. Сытно жрать, пить и спать в тепле можно и в городе.

Жизнь потихонечку налаживается. Костер, два натянутых тента, каны с чаем, бутерброды. Ну и что, что сверху капает, а снизу хлюпает. Дальше кожи по-определению не промокнем. А какой вечером сольный концерт устроит Алексей Челноков на тему Бременских музыкантов...

марш-бросок
марш-бросок

Еще одно приключение. Закрыли ключи в багажнике машины. Двери заблокированы. Краткий семинар по вскрытию машины отверткой, проволкой и парой деревяшек. Общими усилиями и часом кропотливой работы дело сделано. Осталось выяснить, откуда у наших товарищей такие разносторонние навыки?

Настал исторический момент. Пока женщины занялись дыхательными практиками в палатке, мужчины начали марш-бросок на 20 километров. Дорога в таком состоянии, что вполне сойдет за бег по пересеченной местности. Лужи предпочтительно обегать. Килограмм воды в каждом кроссовке на ближайшие 100 метров еще то удовольствие. А задевание за любую ветку дерева приносит легкий освежающий душ на голову.

марш-бросок
марш-бросок

Мы сделали это! Кто-то 11, а кто-то и все 20. Сделали и все!!!!!

Утро встретило нас солнцем и голубым небом без единого облачка. А красиво-то как вокруг оказывается. Особенно на сравнении со вчерашней погодой.

марш-бросок
марш-бросок

Наш палаточный городок. Кстати, весь на фотографию не вошел. Рядом оказалось изумительное озеро, в котором очень даже приятно было поплавать.

Краткая йогическая разминка перед психотехникой. Заодно можно немного потянуть перенапряженные после вчерашней пробежки ноги.

марш-бросок
марш-бросок

Пары, в которых у каждого второго были завязаны глаза, разошлись в разные стороны. Из проезжающей мимо машины вежливо поинтересовались: "Ребят, а вы нормальные или экстрасенсы?"

Впрочем есть и ложка дегтя. Как заметил один из участников, нужно назначать ответственных за организацию лагеря, разведение костра, приготовление еды и прочие хозяйственные хлопоты. Сваливать все это на отдельных энтузиастов как-то не по-спортивному.

Общая фотография всех участников нашего мероприятия. Оказалось, что мы способны не только бить друг другу физиономии в зале. Коллектив был на удивление слаженным.

марш-бросок

Ответы на вопрос: что понравилось, что поразило, что порадовало и так далее.

марш-бросокМедведева Наталья

Выезд получился очень неординарным. Цель выезда позиционировалась как преодоление искусственно созданной экстремальной ситуации. Для рукопашников планировался марш-бросок по пересеченной местности. Для йогов (Тапас) посчитали достаточными сам выезд в лес, ночевка в палатке, практика под открытым небом и куча незнакомых мужиков (представителей Пламя) вокруг. Но жизнь в очередной раз внесла свои коррективы.

Экстремальность началась еще на подходе, когда съехали с асфальта. Езда по невероятным колдобинам, заполненным водой и жижей, в которых порой скрывались колеса моей маленькой машины целиком, проезды по краю рытвин, когда машина накренялась, того и гляди перевернется, и, наконец, скатывание в огромную канаву, естественно, с застреванием в ней…

Но ребята сработали дружно, с неиссякаемым энтузиазмом. Подсказывали, направляли, если надо вытягивали. С такими не только в яму не страшно, к черту на рога полезешь не задумываясь!

И дальше все шло примерно в том же ключе. Дождь? Отлично, бежать не жарко, а йогой позанимаемся под тентом (который, кстати, тут же нашелся). Ключи в машине закрыли? Здорово! Сейчас помудрим и обязательно достанем, по-другому и быть не может!

Все, что подбрасывало нам окружающее, в результате такого настроя превратилось в ПРИКЛЮЧЕНИЕ! А Приключение (именно с большой буквы) априори не может быть страшным или депрессивным. Оно может быть только интересным.

Девчонки также не подкачали. Ни одна не отступила, не закапризничала. С удовольствием поддерживали общую атмосферу, добровольно брались за любые нужные в данный момент дела.

Психотехника окончательно показала, что контакт есть, филиалы Школы (Пламя и Тапас) нашли общий язык, выезд состоялся не просто хорошо, а очень удачно.

Я благодарна всем участникам выезда за то, что они есть!..

марш-бросокЧелноков Алексей.

Не взирая на первоначальные погодные условия и некоторые приключения, такие как севшая машина, на целенаправленный коллектив все-таки выполнил все намеченные мероприятия, оставаясь при этом весел и позитивно настроен. Это радует.

Личные ощущения самые яркие конечно от позитивности народа. А уже следом за этим тренинг на смену восприятия. Оказывается перестраиваешься достаточно быстро, и потом возникают некие непонятки когда пытаешься вернуться к старому восприятию.

В общем все было шикарно. Спасибо организаторам и участникам.

марш-бросокНаон Александр

  1. Город скрывает, а природа раскрывает человека. Мы оказались гораздо лучше, чем на самом деле)))))
  2. Как же здорово пела Лена!!!
  3. Бег – он всю правду выявляет, а то мало ли что мы о себе думаем…
  4. Замечательная компания. У каждого из нас есть гораздо больше, чем надо для счастья. На природе это ясно, как божий день.
  5. Можно подумать о выезде зимой (также с ночевкой)
  6. Спасибо! Хочу еще!
  7. За подготовку и проведение мероприятия Алексею Челнокову присвоить очередной пояс досрочно.

марш-бросокВето Сергей

  1. Дорога до места уже приключение
  2. Красивое место стоянки и вода рядом
  3. Шашлык )))
  4. Купание
  5. Культ программа – все супер, сложно выделить

марш-бросокКарпов Антон

Приятно проводить время в веселой компании. Приятно проводить время с пользой. К этому добавляется еще природа, которую мы наблюдали бегом 2 часа. Новые ощущения от бега: готовность поддержать тех, кто рядом, радость от пробежки, радость за себя и других;

Новые ощущения от хотьбы с завязанными глазами (по обе стороны), удивляешься пройденному расстоянию, приятно доверять незнакомому человеку, нет беспокойства, приятно следить за тем, чтобы другой не наступил в лужу…

Когда вначале застряли, приятно было ощутить силу команды: «вытащим хоть кого!» как всегда только приятные ощущения от общения со всеми.

Спасибо организаторами и ПЛАМени.

марш-бросокЕвгений Г.

Мероприятие очень понравилось. Последние километры бега дались трудно, но пробежать стоило ради неповторимых ощущений на финише. Очень здорово посидели вечером. Спасибо Алексею за песни и истории из жизни.

 

марш-бросокКашик Михаил.

Испытал потрясающую гамму впечатлений. Кроме очередной проверки возможностей организма в виде 11 километрового марш-броска по практически пересеченной местности (за который отдельное спасибо Сабирову Григорию) получил первый опыт йоги и очень интересную психотехнику на ощущения (большое спасибо Медведевой Наталье). Плавно подхожу к пониманию того, что нет предела совершенству и все в наших руках. И еще – очень приятно ощущать себя частью такого достойного и всесторонне развитого позитивного коллектива. Отдельная благодарность Медведеву Дмитрию Юрьевичу за организацию процесса и стойкость перед трудностями. Было здорово! Получил огромное удовольствие.

марш-бросокФадейчева Ольга

Ура! Я очень не ординарно встретила свой День Рождения! Это запомнится. Очень понравился коллектив, который состоял из совершенно разных людей, но так хорошо спелся (в прямом и переносном смысле)! Было здорово отдохнуть такой большой компанией на природе с пользой для здоровья (а не так, как это бывает принято)! Тренинг понравился тем, что привыкнув командовать в обычной жизни, очень интересно попробовать себя в роли ведомого и полностью довериться второму человеку. Всем организаторам отдельное спасибо!

марш-бросокНеповинова Ляля

Спасибо Диме и Наташе за экстрим! Давно я такое не испытывала: дождь, машины в яме с водой, комары и опять дождь… но, чудные ребята – рукопашники, наша охрана. Шашлык, каша на костре, спальный мешок, песни, костер и так далее. Но главное новые лица и интересные практики! Хорошо бы для нас, городских жителей, испытать все это еще раз. Спасибо!

марш-бросокЮля

Впечатления – супер. Вернулась в школьные годы в походное время. Много новых игр, песен, упражнений. Приключения имеют место быть, не смотря на дождь.))) Хочу заняться йогой и ближе со всеми сдружиться.

 

марш-бросокЗолотова Анна

  1. Я, яростно сопротивляясь сама себе, решила паковаться.. Позавчера сделала очередной шаг по направлению к норме. Наверное, это самое большое достижение.
  2. К тому времени, когда двинулись в путь, уже ничего не могло сломить моего разудалого и добродушного настроения. Даже «козлики» на дороге, которым я ласково говорила, что они идиоты и нечего под нас (то есть под Лялю) лезть.
  3. «Закрытые глаза» оказалось несложно освоить, если кто-то шаркает впереди, можно идти целую вечность. Дыши себе, сколько хочешь. Тебя ведут, только доверяйся.
  4. Очень понравилось ощущение мужской защищенности. С тобой ничего не случится, мы все здесь заодно. Ничего, что встретились впервые. Центром был Дима.
  5. Вкуса еды не чувствовала. И чая не чувствовала. Едва ли это можно отнести к удивительному.
  6. Давно не ходила (не стояла) босиком. Вот здесь для меня глубина и уверенность. Будто другая практика. А Наташа что-то говорила, но я была уже в шлеме йога, уж извините.
  7. К ночи не присматривалась. Выбираясь на две минуты, видела безмятежно спящие палатки. Хотя в одной долго чего-то шуршали, хи-хи. Больше никаких ужасов.
  8. Многодетные ребята работали почти аниматорами, им большое уважение. Лена действительно изумительно исполняла песню, по-женски хрупко, даже нежно, плавно, красиво.
  9. Не спрашивайте меня, пожалуйста, что добавить или убавить. Не знаю, честно. Знаю только, что в следующий раз будет что-то новенькое и другое.

Неизвестный

  • Свежие, прохладные капли дождя касающиеся кожи лица во время пробежки.
  • Запах сосен в лесу
  • Пение птиц
  • Запах костра и слезы от дыма
  • Вкусный шашлык
  • Тепло костра вечером во время дождя

 

     
 
Rambler's Top100
copyright © 2009 created by sagitt