light Главная light Почта light Архив light Карта сайта light Тел. 8-495-395-60-36
logo
slogan
name
     
Javascript DHTML Drop Down Menu Powered by dhtml-menu-builder.com

Ударная техника рукопашного боя.

Смотрите также::

Учимся двигать головой в схватке.

Второе упражнение - не даем осалить голову партнеру. "Фишка" здесь в том, чтобы не ждать движения противника, а начинать двигать головой заранее, сбивая прицел. В общем, как говорят боксеры: голова никогда не должна быть там, где ее удобно бить.
P.S. Спасибо Рогов Андрею, Казанцеву Даниилу, Погорелову Алексею, Зубрицкому Сергею, Иваницкому Ивану.

Учимся двигаться в схватке.

Первое упражнение - салки. Надо выйти на дистанцию, осалить противника и не дать осалить себя. И двигаться, двигаться, двигаться. Эффективность ударной техники подчас зависит от пары сантиметров ближе - дальше от противника.
P.S. Спасибо Рогов Андрею, Казанцеву Даниилу, Погорелову Алексею, Зубрицкому Сергею.

Выход на дистанцию, атака коленями и уход от контратаки. Часть VIII

И последнее видео нашего цикла. Аналог части VII - выходим на ударную дистанцию, убирая голову от встречных ударов, атакуем коленями, уходим от контрудара.
Огромная благодарность за грамотную технику на видео: Рогову Андрей, Погорелову Алексею, Зубрицкому Сергею, Казанцеву Даниилу

Выход на дистанцию, атака и уход от контратаки. Часть VII

Сводим воедино все, что наработали на предыдущих видео. Выходим на дистанцию атаки, уходя от встречных ударов противника, атакуем и уходим от его контратаки. В общем идея Онере де Бальзака "L'escrime c'est l'art de donner sans jamais recevoir", что в вольном переводе с французского значит: фехтование это искусство наносить удары не получая их взамен.

Выход на дистанцию и атака ногами. Часть VI

Аналог части V. Надо уйти, сбить, увернуться от удара противника, выйти на дистанцию и атаковать ногой. И не пытайтесь среагировать на его удар, а также угадать заранее, когда можно нанести контрудар. Скорее всего, не успеете и будете только упускать возможности. Двигайтесь, убирайте голову из коридора атаки и момент для вашего удара представится.

Выход на дистанцию и атака руками. Часть V

Вы можете безнаказанно подойти к мешку и ударить его, но, если вы пытаетесь подойти к противнику, то есть большая вероятность что он ударит вас первым. Значит надо уметь уклониться от атаки, выйти на ударную дистанцию и атаковать самому. И не ждите, когда он вас ударит. Двигайтесь заранее, убирайте голову из коридора атаки и, при первой возможности, атакуйте сами.

Aтака ногами и уход после атаки. Часть IV

Аналог части III Задача, как всегда, проста: атаковать ногой и уйти от контрудара рукой. Сложность в том, что противник держит ноги под собой и контратакует сразу после удара, а атакующий может двигаться только поставив обе ноги на пол. И... атака лапой должна быть как можно более близка к настоящему удару. От медленного маха лапой мимо противника никто уходить не будет.

Aтака руками и уход после атаки. Часть III

Помните, чем отличается мешок для отработки ударов от противника? Мешок не бьет вас, когда вы подходите к нему, не убегает, когда вы бьете его и не бьет в ответ после удара.
Ударная дистанция это палка о двух концах. Если вы ударили противника, значит он может ударить вас. Значит, чтобы эффективно атаковать, надо позаботиться о сохранности собственной головы после атаки. Отсюда задание - двигаться, атаковать лапу и уйти любым способом от контратаки противника. Можно сделать подставку, можно сбить удар, но грамотнее всего убрать голову с того места, где где в нее может прилететь контрудар.

Атака ногами в движении. Часть II

Аналог части I - двигаемся, атакуем ногами, снова двигаемся. Сначала так отрабатывается лоу-кик, затем удары коленями, прямые и боковые удары ногами. В некотором роде это сложнее, чем атаковать руками на движении. При атаке руками ноги находятся под телом и боец может сразу изменить направление движения. Чтобы двигаться после удара ногой, надо сначала поставить наносящую удар ногу на пол и поставить очень быстро.

Атака руками в движении. Часть I

Чем отличается мешок для отработки ударов от противника? Мешок не бьет вас, когда вы подходите к нему, не убегает, когда вы бьете его и не бьет в ответ после удара.
Попробуем учесть это в нашей методике. Все просто - бьем в лапу и постоянно двигаемся как до, так и после удара. Акцент на выбор правильной дистанции и точность попадания в цель. Сначала - прямые удары, потом любые удары руками в том числе боковые и удары снизу, затем связки. И... очень важно, чтобы двигался боец, который держит лапы. Будет двигаться он, будет двигаться и атакующий партнер.

Подготовка рук к ударной технике

 

Отработка ударной техники под ритм

 

7-й межстилевый семинар "Удары руками в голову и защита от них."

 

Техника прямого удара.

Смотри также статью: Как бить прямой удар.

 

3-й межстилевой семинар "Удары ногами ниже пояса".

Смотрите также : видео альбом.

 

1-й межстилевой семинар "Ударная техника ближнего боя".

Смотрите также : видео альбом.

 

Методика обмена ударами.

 

Техника ударов коленом.

 

     
 
Rambler's Top100
copyright © 2009 created by sagitt