Д. Ю. Медведев-Барьяхтар 
Приемы защиты в рукопашном бое. Часть II.
Тактика защиты.
Защита - это не только какие-то техники и приемы защиты, сохраняющие вас от атаки в драке или схватке, а шире любые способы и действия, которые сохраняют вас от ударов противника в бою. Чем более простые и естественные эти действия, тем выше вероятность, что ваше лицо и тело останутся целыми. Допустим, что вы приемов защиты вообще не знаете, ни в одной секции единоборств не тренировались, и фильмы о боевых искусствах по телевизору не смотрели. Впрочем, последнее, пожалуй, из области фантастики. Допустим, что "блоки" для вас бывают только строительные, "уклоны" только правые и левые в партии, "нырки" только с трамплина в бассейне, а "подставки" только для сковородки на кухне. Как поступить, если перед вами противник и драться предстоит прямо сейчас? Кисть сжать в кулак можете? А если вы этим самым кулаком в нос соперника ударите, то о чьем носе он в ближайшие пару секунд думать будет? Как говорится в таких случаях, свой нос ближе к телу. Если же вы, не растерявшись и удерживая инициативу, его еще раз в этот нос ударите, то его мысли еще глубже в собственный нос уйдут, давая вам еще несколько секунд безопасности (а в бою это очень много). Таким образом, мы, не мытьем так катаньем, поставленную задачу защиты нашего носа решили, и наш не классический и не правильный (по мнению многих специалистов) прием защиты худо-бедно, а точнее толсто-богато, сработал. Начинайте действовать первым, и вероятность атаки вашего соперника сразу уменьшится. Продолжайте удачную атаку и, вполне возможно, что его атака или контратака закончатся, так и не начавшись.
Первым вариантом защиты, самым простым и самым логичным, является атака. Вы может не уметь делать ни одного приема защиты, но хорошо отработайте пару ударов, и попадать в вас будут гораздо реже. Если ли что-то между рукопашным боем и сексом? Элементарный способ предохраниться от нежелательной беременности в сексе, это заниматься им в самой безопасной позе: мужчина снизу на животе, женщина сверху произвольно. Самый простой способ не "словить" удар в драке - не дать атаке противника начаться, ударив первым. В обоих случаях действия, могущие вызвать неприятные последствия, пресекаются еще не начавшись.
Второй вариант защиты - так постороить тактику схватки, чтобы не у противника не было возможнсти работать в привычной для него манере. В этом случае нападать первым не обязательно, но ваши действия и приемы защиты должны быть такими, чтобы не дать противнику возможности ударить вас. Если вы работаете против ударника, знайте простое правило: для любого удара нужна дистанция. Если цель окажется ближе или дальше, то удар либо не наберет поражающей силы, либо повиснет в воздухе. Значит у вас есть выбор: разорвать дистанцию или сократить ее. Разрывом дистанции пользуется большинство новичков, а также представители некоторых стилей единоборств, бегающие от противника шустрее зайцев. Три-четыре, а порой и пять-десять метров от противника дают иллюзию защищенности, но не забывайте, что с подобного расстояния вы атаковать тоже не можете, а ваш противник рано или поздно, в зависимости от его умения и опыта, сократит дистанцию и достанет вас. Поэтому, хотя такая манера работы и существует, я не советовал бы пользоваться ей слишком часто.
Более результативный вариант - работа на сокращение дистанции. Входите на близкую дистанцию, фиксируйте ее захватом, прижимайтесь к противнику, и вас не возможно будет ударить. Конечно, разные удары бьются с разных дистанций, и, кроме ног и кулаков, есть удары коленями, локтями и головой. Но все равно определенное расстояние должно быть. Данный способ защиты универсален для всего боевого искусства. Без разницы, каким стилем занимался атакующий вас человек. Бьет он свинг, гияку-дзуки или какую-нибудь замысловатую "затрещину" из техники русских стилей. Нет дистанции - не будет и удара. В боксе такую ситуацию называют клинчем, и судья разводит боксеров на дистанцию, так в клинче боксеры ничего сделать друг другу не способны. Черный пояс может срубать ребром ладони стволы деревьев и прошибать кулаком стену, но прижмите его кулак вплотную к цели, и он не сломает даже фанеру.
Если вы работаете против борца, то правило
защиты аналогично предыдущему: чтобы бросить нужен контакт
тел противников. Захват - такой же обязательный элемент
борьбы, как дистанция для ударной техники. Это могут быть захваты за
одежду, которыми пользуются самбисты и дзюдоисты, захваты
кисти в айкидо и джиу-дзитсуу или ног и корпуса в вольной борьбе, но не дайте
противнику войти на близкую дистанцию и взять захват, не будет и броска (статья "Броски
или бери больше - кидай дальше"). Хотя, в данной закономерности есть и исключение. В некоторых ударных стилях практикуют подсечки
по ногам, которые могут сбить человека на пол без предварительного захвата.
Но, как правило, они проходят только тогда, когда боец стоит высоко на носках ног, а еще лучше подпрыгивает в не слишком грамотном челноке. Не прыгайте в схватке и подгибайте ноги при сокращении дистанции и подобные приемы будут против вас не очень эффективны.
И первый, и второй варианты защиты являются превентивными
мерами, то есть боец должен активно действовать сам, не дожидаясь
атаки противника. Однако невозможно опережать всех и всегда.
Поэтому третий уровень защиты - это определенные действия
или приемы защиты, нейтрализующие уже начавшуюся атаку. Все существующие на данный момент приемы защиты можно разделить на:
- Приемы защиты подставками
- Приемы защиты уходами
- Приемы защиты сбивами
Приемы защиты подставками.
Суть приемов защиты подставками в том, что мы подставляем на пути траектории бьющей конечности те части тела, которые могут выдержать удар. Правда, противник от этого тоже не особо
пострадает. Лицо
от подбородка до уровня глаз прикрываем кистями рук. При нанесении прямых ударов
защищаемся ладонью (рис.5), боковых – кистями и верхними частями предплечий
(рис.6). Грамотный боец должен постоянно держать в бою руку у головы,
особенно в момент собственной атаки. Это является одним из наиболее необходимых
навыков защиты (рис.7). Как мне еще в юности сказал тренер по боксу:
«Если забываешь держать перчатку у подбородка, прижми ее к лицу
и не опускай. Лучше получить отдачу от собственной перчатки, чем удар
прямо в челюсть».
Приемы защиты корпуса состоят из подставок плечей и предплечий, которые держатся около тела,
они же в случае необходимости передвигаются вперед, прикрывая живот и
«солнышко» (рис.8). Бедро от лоу-кика можно защитить подворотом ноги внутрь,
подставляя под удар мышцу задней стороны бедра (рис.9). Главное не переборщить
и не развернуться к противнику спиной с легко предсказуемыми последствиями.
Если свести все это к одному знаменателю, то получается собранная, компактная позиция, где на противника смотрят те части тела, которые могут выдержать удар.
Положение корпуса под 45° к противнику уменьшает площадь поражения, а также дает возможность скатывать
прямые удары. Горло прикрыто подбородком, вперед выставлен лоб. Корпус защищен плечами и предплечьями, не растопыривайте
локти в стороны на манер крыльев, взлететь не взлетите, а вот удар "под крыло" получите (рис. 4).
Прежде чем осваивать какие-то специальные приемы защиты, необходимо как альма-матер освоить правильную позицию и научиться в схватке
работать в ней на любой дистанции. Это элементарный
способ защиты, но он надежнее хитроумных приемов защиты. Научившись двигаться
в бою собранно, вы обнаружите, что три из четырех ударов противника станут бесполезными. Очень важно, что этот способ защиты почти не требует реагирования на атакующие удары противника. Проще
сразу прикрыть слабые участки головы и корпуса, чем судорожно соображать в схватке, когда атака противника началась,
каким приемом защиты воспользоваться. Правильная
позиция выступает центральным звеном, объединяющим все остальные
действия бойца. Как в игрушечной пирамидке малыш нанизывает кольца на центральный штырь, так и боец, должен научиться атаковать из этой позиции и вовремя возвращаться в нее.
Впрочем, приемы защиты подставками бывают и не такими безобидными. Под сильный удар можно подставить такую часть тела, при контакте с которой атакующая конечность может серьезно пострадать. Приемы защиты жесткими подставками не только
защищают вас, но и травмируют руки и ноги вашего противника. Упрощенно частей тела, которых можно подставить под удар без особого вредя всего три: лоб по линии волос,
колени и локти.
При атаке ударом кулака в лицо, опустите подбородок к груди так, чтобы удар кулаком пришелся на лоб по линии волос. После такой встречи кулака со лбом проблемы с костяшками пальцев вашему противнику обеспечены. Хорошо, если наклон головы сочетается с небольшим подсаживаением на ногах так, чтобы шея и позвоночник составляли одну линию, которая будет гасить отдачу от удара вдоль спины в таз. В противном случае удары будут отбрасывать голову назад, что плохо скажется на сохранности шейных позвонков. Корпус выше пояса защищайте локтями, выставляя их навстречу удару (рис.10). При атаке ниже пояса аналогично выставляйте навстречу бьющей ноге колени. Не опускайте для защиты корпуса кисти от головы. Противник может атаковать в открытую голову, а кисть при сильном ударе ногой может быть травмирована. Вообще согнутые колени и локти одни из самых крепких суставов человеческого тела и их столкновение с атакующими предплечьями и голенями для последних закончится плачевно.
У большинство бойцов, занимавшихся каратэ и ушу, любимая тактика это атака с дальней дистанции ударами ног, не которые обязательно надеты щитки. К сожалению, щитки на ногах бывают не всегда, а привычка бездумно бросать вперед ногу, полагаясь
на ее защищенность, остается. После пары контактов открытой голени
с коленом, такие вояки напоминают фехтовальщика, которому, переломив шпагу у самой
гарды, предлагают продолжить заниматься фехтованием дальше. Остается несчастному запустить в противника
рукояткой шпаги или, что чаще бывает в залах единоборств, обвинить вас в "неспортивном поведении".
Вообще "бросать" ноги в удары, не глядя куда, занятие очень безответственное:
с травмированной рукой вы сможете хотя бы сбежать с поля боя, с травмированной
ногой это будет для вас недоступно.
Окончание "Техника и приемы защиты в рукопашном бое" Часть III
Раздел "Тренировки по рукопашному бою в Москве".
Статьи "Техника и приемы рукопашного боя"
 |
Статья опубликована в журнале "Боевое искусство планеты" №2 2002 и поставлена в интернет 4.04.02
|
