Видео самообороны на улице.

Видео Самооборона на улице в холодное время года семинар

Часть I Захваты за одежду при самообороне на улице.

Как хватают за одежду на улице? Иногда хватают рукав, иногда отворот. Осводождения от захватов, что чаще всего показывают на тренировках по рукопашному бою и самообороне, техника не слишком надежная, так как правильно взять кисть, держащую захват, сложно, а вторая рука при этом может атаковать.
Есть и другой, более простой вариант самообороны на улице - взять обоюдный захват. Тогда мы блокируем захватом большинство ударов руками и головой, а выводя из равновесия - контролируем попытки ударов коленями.

Часть II Выведение из равновесия при самообороне на улице.

Человек находится в равновесии, когда проекция его центра тяжести находится в пределах площади опоры. При потере равновесия центр тяжести выносится за пределы этой площади. Мы регулярно пользуемся этим движением, когда делаем шаг ногой вперед. Сначала выносится вперед центр тяжести, затем ставится нога.
Захват за одежду при самообороне на улице позволяет воздействовать на равновесие человека. Чтобы вывести из равновесия достаточно потянуть его вдоль пола за одежду на себя или толкнуть от себя. Правильность выведения из равновесия проверяется просто - нужно чтобы изменилась постановка стоп на полу.

Часть III Броски за одежду при самообороне на улице.

Задняя подножка это выведение из равновесия от себя с подшагом ногой и удар под опорную ногу противника.
Передняя подножка - выведение из равновесия на себя, вход под противника и перебрасывание его через ногу.
Бросок через плечо - выведение из равновесия на себя захватом за рукав, вход под противника и перебрасывание его через таз.

Часть IV Использование одежды при самообороне на улице.

Незастегнутую куртку в момент конфликта можно использовать следующим образом
- после захвата за отвороты немного оттяните ворот и ударьте им по шее противника.
- после захвата за отвороты, приподняв одежду вверх, можно стащить ее на уровень локтей, связав руки противника.
- расстегнутую куртку можно стащить на голову человека, рывком опрокинув последнего на землю.
P.S. Вам могут не нравится такие приемы самообороны на улице, но их надо знать хотя бы для того, чтобы на них не попадаться.

 

Видео Самооборона на лестнице семинар

Дома мы живем, на работе работаем, в гостях (в кафе, клубе) отдыхаем.... Никогда не обращали внимание, что находится между ними? Что соединяет дом и работу, работу и кафе?
Метро, тротуары, переходы и… лестницы. Да-да... такие привычные лестницы в подъезде дома или офиса, серые, обшарпанные, плохо освещенные, как правило, безлюдные... Лестницы, которые мы пробегаем, проскакиваем, пропрыгиваем, торопясь на работу или домой к семье. И очень часто именно на лестнице, в самый неподходящий момент, когда наши мысли погрязли в бытовые проблемы и планы на завтра, нас и поджидают неприятности…
Неожиданно перед нами предстаёт самоуверенная, агрессивно настроенная, дышащая перегаром физиономия…Что делать в такой ситуации? Как защититься, если словесная перепалка перерастает в драку? Как выгодно использовать окружающую обстановку для самообороны?

 

Видео Самооборона упавшего на пол семинар.

Оказаться в драке под ногами у противника чревато самыми серьезными последствиями, и не для достоинства (вот уж точно – не до жиру, быть бы живу), а для здоровья. Пока два мужика стоят друг перед другом, они примерно в равных условиях, если, конечно, один не тяжелее килограмм на 20 или не обладает специальными навыками ведения боя, то есть, проще говоря, занимался каким-нибудь видом единоборства или рукопашного боя. Но стоит одному упасть, поскользнуться, споткнуться и оставшийся на ногах получает решительное преимущество. Лежащий на земле человек не может двигаться или бежать и представляет собой легкую цель для удара ногой. Чтобы эффективно бить рукой, нужны месяцы тренировок, чтобы ударить ногой в голову стоящему на ногах противнику – годы кропотливого труда в спортзале, а вот пнуть упавшего может любой человек игравший в детстве в футбол во дворе. Вполне обоснованно можно утверждать, что при равном техническом уровне (чайник – чайник, мастер - мастер), нижнему мало что светит, запинают как миленького. Чтобы выпутаться из этой ситуации без особых потерь, упавший должен быть более умелым и опытным бойцом, чем его противник на ногах. И не дай Бог никому оказаться на улице под ногами у группы тинейджеров. Здесь уже могут не помочь никакие рецепты и приемы самообороны, в том числе и перечисленыне ниже. После такой ситуации либо прямо в больницу, либо, если цел остался, в церковь – Богу свечку ставить. Поэтому самооборона упавшего на пол обязательный раздел самообороны на улице.

 

Видео Самооборона у препятствия семинар.

Удобно спарринговаться одетым в кимоно, в светлом, просторном и желательно мягком зале. К сожалению, как правило, драться приходится в джинсах, в плохо освещенном переходе и со стенкой дома за спиной. Тренироваться можно и нужно в зале, но заодно стоит бросить взгляд на окружающее пространство и прикинуть, как будет выглядеть привычная до зевоты техника рукопашного боя в непривычных условиях самообороны на улице. Хотя почему в не привычных?
Посмотрите внимательно на окружающий мир. Город, как место обитания современного человека, очень сильно отличается от юрты кочевника посреди степи - сделал шаг за порог и простор вокруг на многие десятки километров. Мы же проводим в помещениях большую часть времени. Обратите внимание – любая комната имеет четыре стены! Из комнаты в комнату, с улицы в квартиру и обратно мы ходим по подъездам и коридорам, где стены с двух сторон, причем очень близко друг к другу. Курим и разговариваем «за жизнь» на лестничных площадках, где пространство обрывается вниз по лестничному маршу. Тротуар это дорожка со стеной дома с одной стороны и бровкой с другой. Мы так привыкли к этим мелочам, что не замечаем их. Между тем, именно такие ограничения пространства могут очень сильно повлиять на эффективность техники самообороны на улице.

 

Видео удара на опережение при самообороне на улице.

При самообороне на улице очень важно уметь бить из естественного положения, не предупреждая противника о начале атаки. Как правило, человек быстрее бьет, чем защищается и первый удар очень часто может оказаться и последним.

 

Видео Самооборона в группе семинар

Специальной техники самообороны на улице против группы нападающих нет. В принципе можно изобрести приемы самообороны, которые бы работали на 2-3 противников (например, прямой удар ногой по одному противнику и той же ногой назад по второму), но гораздо практичнее использовать приемы отработанные и отточенные годами тренировок в зале рукопашного боя. В общем пока у ученика не выставлена удовлетворительная техника рукопашного боя, то есть боя один на один. Пока удары и броски не вышли на уровень навыка, учить его самообороне против группы нападающих можно только в плане теории. Практику он, скорее всего, «не сдаст».
Основная формула техники самообороны на улице для одиночки – ноги чтобы двигаться, руки чтобы бить. Одиночке, дерущемуся против дуэта, не стоит увлекаться ударами ног и захватами. Наносящая удар нога может быть захвачена, а боец опрокинут на пол. Попытка захвата чревата ответным захватом, после чего одиночка также теряет свой основной козырь – подвижность. Пожалуй, успешнее всего в роли одиночки будут чувствовать себя боксеры: хорошая техника рук плюс умение и привычка двигаться. Техника дуэта более разнообразна. В нее, кроме техники рук, могут входить захваты, броски, удары по ногам и прочие способы лишить одиночку подвижности. Поэтому часто дуэт составляют разные по подготовке бойцы: ударник и борец.

 

Видео Самооборона на лестнице семинар

Интерес и сложность самообороны на лестнице состоит в том, что в зале или на улице, одним словом на ровной поверхности, оба бойца находятся примерно в одинаковых условиях. На лестнице же есть боец находящийся выше и боец, находящийся ниже на лестнице. Разные условия означают, что тактика и техника самообороны у каждого из них будет своя. Более того, они будут подчас повторять друг друга с точностью до наоборот.
Так как техника самообороны верхнего и нижнего сильно отличается друг от друга, для адекватной работы на лестнице нужен запас гибкости двигательной программы. Ударник будет хорошо действовать в роли верхнего, борец более уверенно чувствовать себя в роли нижнего. Легче адаптируются к самообороне на лестнице представители смешанных стилей или рукопашного боя, то есть стилей, где в подготовке изначально присутствуют как ударные комбинации, так и броски. Естественно, что как было сказано выше, все приемы должны быть отработаны и отточены заранее в зале. Не стоит изучать бросок или удар в неустойчивой позиции на лестнице.

 

Наезд на улице.

 

Групповой бой ПЛАСТ А.Кузнецова

 

Раздел "Тренировки по самообороне в Москве"

Видео рукопашного боя и самообороны.