Видео о смешанных единоборствах и рукопашном бое.

Видео с семинара "Плюсы и минусы смешанных единоборств".

Видео-обзор современных стилей. Часть I.

Всю технику современных единоборств можно условно разделить на ударную и бросковую. Ударная, в свою очередь делится на технику ударов ногами и технику ударов руками. Бросковая техника на собственно броски, и борьбу в партере.

Ударная техника рук и ног - кикбоксинг, тайский бокс
Ударная техника рук - бокс, вин-чун
Ударная техника ног - тхеквондо, "гимнастическое" ушу, некоторые стили каратэ

Бросковые стили в стойке и в партере - самбо, дзюдо, вольная и классическая борьба
Борьба в стойке - сумо, айкидо
Борьба в партере - греплинг, бразильское джиу-джитсу

Комплексные стили - боевое самбо, джиу-джитсу, косики-каратэ, рукопашный бой

Видео о смешанных единоборствах - атакующие связки. Часть II.

Техники на сокращении дистанции - техника ног - техника рук - техника бросков - партер.

Связки со сдвигом вправо:
удар ногой - удар рукой
удар рукой - бросок бросок - болевой (удушающий) в партер

Связки со сдвигом влево:
удар рукой - удар ногой
бросок - удар рукой

Видео о смешанных единоборствах - контратакующие связки. Часть III.

Отличие атакующей связки от контратакующей связки.
Бросок как контратака против ударов руками.
Партер как контратака против броска

Видео - возможность маневра в смешанных единоборствах. Часть IV.

1-ый плюс комплексных стилей - возможность маневра. Боец комплексного стиля может выиграть схватку за счет того, что поставит более узко подготовленного противника в ситуацию, где тот не будет знать, как действовать. Например, боксера можно расстрелять ногами, а можно и затянуть в борьбу.

Видео о смешанных единоборствах и физподготовка. Часть V.

2-ой плюс комплексных стилей - разнообразная физподготовка. Одновременное владение ударной и бросковой техникой требует очень гибкой двигательной базы и разнообразных физических качеств. Так борьба - силы и устойчивости, ударная техника - скорости, подвижности и выносливости.

Видео о смешанных единоборствах на улице. Часть VI.

3-ий плюс комплексных стилей - гибкость при самообороне на улице. Различные техники позволяют работать против против более тяжелого и высокого противника. Легче адаптироваться к нестандартным условиям, типа лестницы или стены.

Видео о смешанных единоборствах и работа с оружием. Часть VII.

4-й плюс комплексных стилей - легкость в обучении фехтованию ножом и самообороне от ножа. Навык ударной техники легко переложить на фехтование ножом, навык бросков и партера - на самооборону от ножа.

Видео о смешанных единоборствах а и травмы. Часть VIII.

5-й плюс комплексных стилей - меньшее количество травм из-за разнообразных движений и смены нагрузок.

Видео - минусы смешанных единоборств. Часть IX.

В жизни за все приходится платить и если у комплексных стилей есть плюсы, то значит будут и минусы. Разносторонняя техническая база требует большего времени на освоение и серьезных усилий для согласовки и увязки технических блоков между собой. Одно дело, когда, как в боксе, отрабатывают только технику рук, и другое дело, когда боец должен владеть ударной техникой на дистанции, уметь бороться в стойке в захвате и знать, как действовать в партере.

Видео - заниматься или нет смешанными единоборствами? Часть X.

Заниматься или нет комплексными стилями? Здесь каждый решает для себя. Кому-то нравится вариативность техники смешанных единоборств, кому-то интересно искать и находить в рамках узкой техники.

Тренировки по рукопашному бою в Москве

Видео рукопашного боя и самообороны в Москве.