Был у меня знакомый тренер по джиу-джитсу. По моему субъективному мнению, один из самых грамотных и опытных тренеров по данному виду боевых искусств в Москве. Во всяком случае, в партере его ребята такое творили, что иначе как искусством это назвать было нельзя. 3 – 4 ходовые комбинации в легкую проворачивали.
Как-то к летним каникулам, когда в залах народа становится меньше, а ритм тренировок слабеет, зашел я к нему в гости. На улице был июнь, жарко, время для маек, футболок, шорт и мини юбок. Спустился по лестнице в полуподвал, где он вел тренировки, открыл дверь и попал… в русскую баню. В небольшом зале были закрыты все форточки, воздух тяжелый от жары и влажности, дышать нечем, народ в кимоно мокрый, как из душа, по стенам вода течет!!! Я в первый момент подумал, что сверху трубу горячей воды прорвало и зал заливает, но нет, никто на духоту внимания не обращает, тренируются и отрабатывают как обычно, тренировка явно идет своим чередом. Никакого потопа в помине нет, просто 20 - 25 ребят в небольшом зале при закрытых окнах активно потеют уже почти два часа.
В первый момент я удивился, почему окна не открыть и не проветрить помещение? Но не тот это тренер, чтобы в зале что-то случайно делать. На все должна быть причина. Естественно, стало интересно. Подхожу, здороваюсь и спрашиваю: «Почему форточки не открываете, в зале же дышать нечем?» Тренер хитро ухмыляется: «А я ребят регулярно на соревнования в Таиланд вожу. У меня тут в зале влажность 100% и жара, как в тропиках. Те, кто в такой атмосфере год-другой тренировались, в Таиланде себя вполне нормально чувствуют. Другие – просто сдыхают до боя от непривычного климата.»
P.S. Запомните. У ХОРОШЕГО ИНСТРУКТОРА НА ТРЕНИРОВКЕ СЛУЧАЙНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ, ДВИЖЕНИЙ, УПРАЖНЕНИЙ НЕ БЫВАЕТ. Все всегда чем-то обусловлено. На все есть причина.
Дети в 3 - 4 года любят лазить. Что делают большинство мам и бабушек, когда видят, как их чадо забирается на детской площадке на какую-нибудь лестницу? Кричат: «Саша (Паша, Маша) не лезь туда, упадешь и ударишься!» И послушный ребенок слезает. Пытается еще раз и его еще раз снимают, пугая и отговаривая всеми способами. Привычка закрепляется и больше ребенок уже не пробует. Все нормально – ребенок цел и невредим, а мамы – бабушки спокойны. Проходит год – другой и дитя смирно копается в песочнице, а то и просто сидит на лавочке, ест шоколадки, щелкает кнопки телефона и понемногу толстеет.
Когда моя дочь, едва научившаяся ходить, впервые полезла на лестницу, честно говоря, родительское сердце сжалось от ужаса. Но вы знаете способ, как развивать ребенка, если ему все запрещать? Решил, что лазить надо учить. Как держаться, куда ноги ставить, как вес переносить – помогал опыт скалолазания. На первых порах часто лазил вместе с ней. Основная формула, квинтэссенция опыта, которую внушал, повторял, вкладывал в детскую головку, звучала так: «Запомни, пока ты крепко держишься и не отвлекаешься, с тобой все будет нормально».
На наши упражнения, как правило, очень косо посматривали родители тех детей, которые играли в песочницах. В первую очередь, не бережем ребенка, во вторую очередь подаем плохой пример остальным. Им-то тоже хочется. Сердце еще не раз сжалось, когда видел, куда совершенно спокойно лезет моя дочь, ни секунды не сомневаясь в правоте того, что сказал папа: «Пока ты крепко держишься и не отвлекаешься, с тобой все будет нормально». Я сомневался, она верила (у нас вообще как-то так сложились отношения, что дочка верит мне гораздо больше, чем я сам себе)! Так и лазаем с тех пор.
Как-то раз иду по улице от дома к метро. Весна, солнышко греет, птички поют, водители не наглеют - пешеходов пропускают. Благодать, да и только. Но есть один раздражитель. Нашу улицу облюбовала для своих проповедей какая-то секта. Я их еще издалека узнал. Пожилая, вполне респектабельная пара, мужчина и женщина лет под 60. Как правило, отшучиваюсь, но в этот раз черт (в буквальном смысле слова) дернул за язык.
- Молодой человек, для чего вы живете? - весьма доброжелательный вопрос.
- Я дьяволу служу.
- Вы с ним общаетесь? - удивление пополам с недоумением.
- Ну, не каждый вечер. Он, как и я, тоже занят бывает.
- И вы выполняете его приказы??? - градус удивления резко повышается.
- Да что Вы, дьявол не Бог, чтобы приказывать! Дьявол – торгаш. Только «ты мне, я – тебе». Равноправные партнерские отношения.
- Но он же не даст Вам жизнь вечную!!! - эмоции за мою пропадающую душу зашкаливают.
- Да кто вам это сказал. У дьявола целое царство – Ад называется. Для меня там теплое местечко зарезервировано.
P.S. Разговаривайте с людьми на их языке. Иногда можно получить массу удовольствия.
После перестройки, когда контроль сверху ослаб, вся страна была охвачена волной интереса к боевым искусствам. Как всегда и везде, подобные волны поднимают на поверхность много мутной воды. Иногда встречаются совсем не красивые истории. Один мастер начал давать рекламу месячных курсов «Уличного боевого джиу-джитсу». Естественно, что за этим шел полный набор уникальных бойцовских качеств, которые можно приобрести всего за месяц тренировок и весьма круглую, по тем временам, сумму. Удачное сочетание восточной экзотики помноженной на уличную эффективность принесло плоды и народ шел на курсы валом. В назначенный день человек 100 – 150 собиралось в школьном спортивном зале, желая приобщиться к уникальной и суперэффективной восточной традиции. Мастер выходил перед залом и задавал риторический вопрос:
- Хотите ли вы научиться уличному джиу-джитсу?
- Да!!! – стройный хор голосов.
- А вы знаете, что на улице матов нет?
- Да!!! – еще более стройный хор.
- Значит, прежде чем мы будем изучать приемы, вам нужно научиться боевой акробатике. Готовы?
- Да! – уже менее уверенный, но еще стройный хор.
Далее следовала тренировка по акробатике. Кувырки, перекаты, страховки, падения и все на деревянном полу. Кто знает, может представить, что будет с неподготовленным человеком после 2-х часов такой «тренировки». Естественно, что на следующий день в зал приходили 10 – 15 самых упертых.
- Молодцы, настоящие бойцы!!! – говорил мастер и еще 2 часа акробатики на жестком полу. На третью тренировку не приходил никто. Группа на месяц набиралась заново…
P.S. Если честно, до сих пор иногда встречаю этого мастера в интернете.
Вы часто смотрите новости по телевизору? Я очень редко, но даже случайно брошенных на экран взглядов мне бы хватило, чтобы возненавидеть западенцев (украинцев с Западной Украины). А уж если вылезти в интернет, то и вовсе начинаешь подозревать, что Бог создал эту породу людей явно по ошибке. Правда, западенцев я в жизни практически не встречал, если не считать двух парней с Западной Украины (той самой, которая до 1939 года еще в Польше была). Нас было всего трое на горной тропе. Они, периодически меняясь, тащили меня на себе. Причем один нес на спине более 70 кг моего полуживого веса, а второй – снаряжение трех человек. Тащили, задыхаясь и истекая потом под жарким высокогорным солнышком. Тащили, оступаясь и скользя на камнях и проваливаясь по колено в начинающий таять снег. Тащили, матерясь на каком-то своем языке, из которого я понимал только слова «тремай» и «нехай». Тащили, не думая о том, что я «клятый москаль», как и мне в голову не приходило, что они «рагули и укропы» (мы в советское время вообще об этом как-то не думали). Я не знаю, как сложились их судьбы. Может быть, копают картошку где-то на своем украинском огороде, может быть, чинят дороги в Польше, а то и просто свалили куда-нибудь в Австралию или Канаду. Но помните, что когда вам предлагают ненавидеть всех, попробуйте видеть за этим конкретных людей, как я всегда буду видеть лица этих парней с Западной Украины.
В 2000-е годы, когда я начинал преподавать, народ повально увлекался «боевыми стилями», вся техника которых часто сводилась к ударам в глаза, пах, горло и прочим «хитростям». Не обошло это поветрие и меня, не смотря на уже имеющиеся спортивные разряды. Мне тоже хотелось научить учеников подобным «безотказным» приемам, а не только долго и нудно точить спортивную технику ударов и бросков. Правда, меня немного смущало то, что применить подобные приемы в свободной схватке ну никак не получалось. А преподавал я в то время в зале, где, вместе с нами, тренировались греко-римские борцы. А греко-римская (классическая) борьба, кто не знает, это ограничение на ограничении и ограничением погоняет. Захватывать ниже пояса нельзя, подсечки, подножки, зацепы запрещены, душить и делать болевые в партере нельзя – короче «нельзя все, даже то, что можно», как шутили у нас на дзюдо. Тренер у них был заслуженный мастер спорта СССР, и мы быстро наладили дружеские отношения, учитывая, конечно, что мне было 30, а ему 60. Однажды мы болтали о чем-то рядом с ковром, на котором один из его учеников «давил» другого в партере. Обернулся мой старший собеседник, задумчиво посмотрел на своих борцов и сказал: «Знаешь, Дима, они, конечно, ударов в глаза и пах не знают, но ОНИ ХАРАКТЕР ПРОТИВНИКА УМЕЮТ ЛОМАТЬ, а это, попомни мое слово, в драке важнее будет!»
Очень часто в разных «умных» книжках читал, что поза лотоса это поза для медитации. Как правило, там сразу после текста шла картинка с контуром йога в лотосе и разным набором красивых чакр в виде расцветающих лотосов от промежности до макушки. Типа, стоит заплести ноги в указанную позу, а дальше все раскроется само собой. В позу лотоса я ноги завязать мог, но не долгое время, поэтому в своих «изысканиях на пути просветления» решил ограничиться полулотосом. Сидел я в нем свободно, не испытывая никакого напряжения, а надежда, что вдруг в полулотосе какие-то «получакры» все-таки раскроются, не покидала. Все было ничего, пока однажды я просидел в указанной позе более полчаса и, встав, обнаружил, что получил серьезную травму колена (самое обидное, что ни чакр, ни получакр так и не открылось). А тут как раз подвернулась поездка в Таиланд, где в каждом храме стоит (или, точнее, сидит) статуя медитирующего Будды. Вот я и решил подсмотреть, как основатель буддизма ноги складывал. Уж он то точно знал толк в медитации! Шок был полным. Ни в одном храме, который я обошел, в позе лотоса Будда не сидел. Вместо этого он заплетал ноги в сиддхасану, то есть просто клал одну лодыжку на другую. Интересно, что один раз я все-таки видел статую Будды в лотосе, где он разговаривал с пришедшими к нему дэвами и асурами (что-то вроде недобоги – перелюди). Насколько я понял, если поболтать, то можно и в лотос сесть, а вот долго медитировать в нем явно опасно.
НЕ ТАК СЛОЖНО СЕСТЬ В ЛОТОС, КАК СЛОЖНО СОХРАНИТЬ ПОСЛЕ ЭТОГО КОЛЕНИ ЗДОРОВЫМИ.
У женщины по жизни две основные роли: жена и мать. Как жена, женщина ищет человека, который может о ней заботиться, защищать, обеспечивать. Как матери, женщине нужен человек, о котором она будет заботиться, защищать, обеспечивать. Сначала в женщине включается инстинкт жены, и она ищет себе мужа. Потом, когда семья построена – материнский инстинкт заботы о потомстве. Но инстинкт на то и инстинкт, чтобы действовать слепо. Мужчины, будьте внимательны! Женщина влюбляется в вас потому, что чувствует в вас человека, мужчину, самца, который способен ее защитить и заботиться о ней и о будущем потомстве. Но затем в ней включается материнский инстинкт, и она стремится заботиться уже о вас, защитить и уберечь от всех возможных проблем и опасностей (тем более от такого опасного дела, как тренировки по мордобою). Кстати, чем сильнее любит, тем больше будет заботиться. Если же у нее это получается, и она добивается своего, то… первый инстинкт больше не получает подтверждения. В сидящем все вечера рядом на кухне мужчине сложно видеть самца и она постепенно может потерять к вам интерес.
Был такой анекдот то ли про советскую, то ли уже про российскую армию. На учениях отделение спецназа подходит к реке. Мост есть, но он заколочен досками и висит табличка: «мост взорван». Естественно, за действиями солдат наблюдают в бинокли несколько генералов. Спецназовцы снимают вещмешки и начинают что-то делать на берегу, а один генерал важно объясняет другому: «Оружие к переправе готовят». В этот момент ребята надевают снаряжение и… переходят реку по мосту. Генерал хватает бинокль и видит на вещмешке последнего спецназовца лист с надписью «мы плывем».
Примеры про армейскую подготовку можно множить до бесконечности – показуха, формализм и бардак, помноженные на бардак, формализм и покузуху, при том, в любой армии мира. Кроме этого, когда начинается война, она всегда оказывается не той, к которой готовились (генералы всегда готовятся к прошедшей войне – Уинстон Черчиль), и реальный противник это совсем не «красные и синие» на учениях, и все предвоенные планы летят к чертям после первого же столкновения. Но… в ходе той же Второй мировой войны регулярные части Красной армии, получившие эту «формальную и показушную подготовку», очень серьезно отличались от народного ополчения, которое бросали в бой вообще без подготовки. Аналогично отличались регулярные части Вермахта от фольксштурма (тоже самое «народное ополчение», только немецкое). Как видно, одно это учиться в боевых условиях на основе хоть и плохой, но подготовки, и совсем другое учиться с полного нуля. А на войне за каждый опыт приходится платить очень дорого.
Это касается любой подготовки. В спортивном зале никогда нельзя создать условия улицы хотя бы потому, что ни один нормальный инструктор не позволит травмировать учеников, да и психологическая обстановка в зале серьезно отличается от улицы. Поэтому, когда человек попадает в реальную переделку, там все оказывается не так, как было на тренировке и приходится импровизировать, импровизировать и еще раз импровизировать. Однако есть принципиальная разница между импровизирующим на улице бойцом, имеющим физическую подготовку, отработанную технику и опыт контактных боев и человеком, весь опыт которого состоит в просмотре боевиков по телевизору. НИ ОДНА ПОДГОТОВКА В ЗАЛЕ НЕ ДАЕТ ГАРАНТИИ ДЛЯ УЛИЦЫ, НО ВЕРОЯТНОСТЬ УЦЕЛЕТЬ ОНА ПОВЫШАЕТ ОЧЕНЬ СЕРЬЕЗНО.
Как-то по молодости пошли мы с женой в гости. Компания подобралась молодежная, на скорую руку решили приготовить общими усилиями угощение из того, что было в холодильнике. Быстро раздели функции. Кто-то варил на всех кофе, кто-то готовил бутерброды, моя жена резала салат, я… забавлял компанию, так как никакого более серьезного дела мне не нашлось. Стараясь, по мере сил, отрабатывать вынужденное безделье, я начал с анекдотов, затем юмор перешел на личности всех присутствующих. Подшутил я и над собственной женой и как-то так удачно, что она, тоже в шутку, развернулась ко мне от доски с салатом, держа в правой руке нож, которым и замахнулась на меня. Я тоже не вчера родился, и, контролируя возможную траекторию ножа, на всякий случай, сместился с линии атаки, где… и получил в солнышко кулаком левой руки. Я в залах более 30 лет, за это время ударов получил и раздал более чем достаточно, но еще никогда меня так не сворачивало. То ли хрипя, то ли смеясь, я буквально на четвереньках выполз с кухни и через 10 минут на диване смог таки впихнуть в легкие немного воздуха. Отсюда несколько интересных выводов:
Всегда помните, что если нож у человека в одной руке, это не значит, что он не ударит вас с другой.
Кулак 50 кг женщины, попавший точно в цель, подчас больнее удара не умеющего целиться мужика под 90 кг.
Осторожнее шутите над собственной женой, особенно если сами обучали ее навыкам рукопашного боя.
По молодости я несколько лет занимался самбо. Секция была дружная, тренер квалифицированный, партнеры опытные – что еще надо для тренировок? Но тут грянула перестройка, контроль сверху ослаб, и как грибы после дождя все подвалы и залы Москвы наполнились группами модного и загадочного в то время каратэ. Не устоял перед искушением и я. Кому же не хотелось прикоснуться к тайной, загадочной и суперэффективной традиции Древнего Востока? Пришлось перейти из мягкого борцовского зала с раздевалками и душем в актовый зал школы, где раздевались на лавочках, а после тренировки покидали зал по один-два человека, чтобы не привлекать внимание органов правопорядка. Впрочем, недостаток удобств с лихвой восполнялся энтузиазмом, как учеников, так и нашего сенсея. И примерно через год, идя вечером по улице, встречаю я моего прежнего тренера по самбо.
- Дима, где ты, куда пропал? Почему в зал перестал ходить?
А тренер у нас был действительно хороший, не только как специалист, но и как человек. Мне, понятное дело, неудобно стало, но что сделано, то сделано.
- Да, Василий Викторович, понимаете, я тут на каратэ пошел. В два зала сразу не успеваю – виновато объясняю я.
- Ну и что переживаешь? Ну, пошел и пошел. Пробуй, ищи. Только ответь мне на один вопрос: вы ведь в схватке всегда себя немного сдерживаете, в полную силу удары не наносите, правильно?
- Ну конечно сдерживаем. Если в полную силу бить, то скоро в зале 1 – 2 человека останутся!
- Вот, правильно. А мне, если захват взят, все равно где бросать: в зале или на улице. Движение-то одно.
То есть, как это не странно звучит, навыки борцов лежат ближе к ситуации улицы, чем навыки ударников. Эти слова моего тренера по самбо о разнице между бросковой и ударной техникой я, уже сам став инструктором, еще много раз вспоминал.
ПЛАМя - учим драться с 1997 года.
Эта история про опасность и непредсказуемость лестницы. Произошла она, когда я занимался в детстве самбо. Один из наших товарищей шел с тренировки домой. Дошел, как обычно, до подъезда и осталось подняться по лестнице на третий этаж до квартиры (стандартная в то время хрущевка). А в советское время на лестницах очень часто проводили время компании подростков. Дома сидеть скучно, так как компьютеров еще не было, на улице холодно, вот и тусовались подростки на лестницах. Подобная компания коротала время с сигаретами и спиртным и в их подъезде. Теперь уже сложно сказать, кто и кого первым «зацепил», но произошел конфликт и стоящий сверху на лестнице парень замахнулся на самбиста бутылкой. У нашего товарища сработали навыки, и он принял нападающего на «мельницу», то есть бросок через плечи. Все как учили и как нарисовано в любом учебнике по самбо с одним лишь отличием. В зале тот, кого бросают, падает на маты, на лестнице нападающий полетел вниз с высоты несколько метров головой по ступенькам. «Хулиган» оказался в реанимации с переломом шейных позвонков, а наш самбист под статьей за «превышение пределов необходимой самообороны». Был суд, на который ездил наш тренер, где доказывал, что «мельница» это спортивный бросок, а не какая-то опасная для общества техника по ломанию шей хулиганов в подъездах. Нервов, конечно, было много, но, в результате, нашего товарища оправдали. Сработали, с одной стороны, факт наличия спиртного у хулиганов и угроза бутылкой. С другой стороны, как водилось в Советском Союзе в подобных случаях, характеристика с места учебы о том, что наш товарищ со всех сторон положительный, учится на одни четверки и пятерки, участвует в общественной жизни, вежлив с преподавателями и за время обучения в школе №… мухи не обидел.
P.S. Будьте аккуратнее на лестницах, господа.
ПЛАМя - учим драться с 1997 года.
Знаете, почему в спецназе, особенно в советское время, для отработки рукопашного, ножевого боя использовали собак? Если вы тренируетесь с человеком, он всегда знает, что это тренировка, а собака не знает. Ей никто не сказал, поэтому рвет, как может, как научили, так и делает. Для собаки фас, всегда фас, она партнера и противника не разделяет. Человек на тренировке всегда будет немного себя придерживать. Понимаете, лестница эта, как собака, она не знает, что мы тут тренируемся. Если сегодня один из вас толкнет другого посильнее, а другой покатится по этим ступенькам головой, то поедем в реанимацию все вместе. Поэтому сегодня будьте как можно осторожнее друг с другом.
ПЛАМя – учим осторожности с 1997 года.
Фрагмент семинара "Схватка не лестнице" 19.03.17
Автор: Александр Краснов
Специально для сообщества: "ПЛАМя" - рукопашный бой Уверен, что среди подписчиков сообщества школы Пламени немало тех, кого обижают в школе. Я попробую прояснить ситуацию "как, зачем и почему" и что вообще делать, в случае, если ты каждодневно подвергаешься нападкам и тумакам в школе/ПТУ/колледже/не дай Бог ВУЗ-е.
Вот моя история. Когда я приехал в подмосковную Балашиху из провинциального Урюпинска - на меня сразу начались нападки. Ненавидели меня все - учителя, одноклассники. Учитель Биологии мог позволить себе сказать на уроке: "Опять у этого м.дака слюна изо рта течёт - ну не дебил ли?", учитель физики и наша классуха обзывала "лохом" и избила меня на выпускном. Почти каждый день меня били, били нещадно и жёстко, была даже драка, где меня избивал почти весь класс. Я прятался в библиотеке, но было тяжело.
С тех пор, много воды утекло... Кто-то сидит из моих одноклассников, кто-то - стал беспонтовым торчем. Сейчас - я могу вполне себе спокойно послать "на три буквы" любого из обидчиков, неважно в какой он компании и мне даже за это ничего не будет (-: У меня два Высших образования, два разговорных языка (английский и сербский), пять лет официального и пять лет неофициального стажа по трудовой, около 50 авторских публикаций, как журналиста, не считая новостей. Я был за границей, в т.ч. в Израиле. Сделал много добрых дел - раскрывал наркоманов, педофилов, убийц, секты, было дело - даже раскрыл пару террактов, которые подтвердились в органах МВД и ФСБ.
Так вот. Я скажу, что тебе делать. И, поверь на слово - я знаю, как тебе тяжело.
Первое, что ты должен понять - причина не в тебе. Абсолютно. Ты - полноценный, ценный, здоровый человек, как бы тебя не пытались убедить в обратном окружающие. По хорошему, выигрышных стратегий всего три:
Записаться на школу "Пламя", секцию контактного бокса, или иные качественные, проверенные и хорошие (sic!) контактные единоборства. Через боль, тумаки и страх - пробираться к вершинам. В конце (спустя пол-года - год постоянных (sic!) тренировок, ты не заметишь сам. как станешь увереннее и круче. В подобной ситуации, дать по морде обидчику будет казаться не таким уж неразрешимым вопросом.
Игнорировать. Упарывать программирование, также ходить на рукопашный бой. "Варик", однако хуже чем 1), потому-что так или иначе - пока ты не докажешь высокопримативному козлу его неправоту "на деле" - скорее всего "тычки не прекратятся".
Перевестись в другую школу/ВУЗ. Сядь и поговори с родителями откровенно. Скажи, что тебе тяжело. Попроси их почитать отзывы о школах твоего района в интернете, походить туда пообщаться с директором. По факту - один из оптимальнейших вариантов, т.к. далеко не во всех школах классные руководители, дежурные по этажу и директора - забивают на поведение учеников и возможно тебе удастся найти хорошее место для обучения.
Всё ведь очень просто. Над тобой могут смеяться, тебя могут не понимать, но ты - можешь стать лучшим. Не храни злобу слишком долго в своём сердце - большинство этих "быков" так ничего и не добьётся, а ты, если наберёшься уверенности - сможешь добиться всего, о чём мечтаешь
Александр поднял очень важную тему. Даже если вы уже давно закончили школу, у вас подрастают дети и они могут попасть в сходную ситуацию. Раны в детской душе глубокие и остаются с человеком, подчас, на всю жизнь. Поэтому несколько комментариев для родителей.
Записаться в спортивную секцию действительно один из самых проверенных способов, особенно для мальчишек. Кроме того, что научат драться, есть еще один серьезный психологический плюс. В спортивных секциях, как правило, очень здоровая атмосфера и ребенок получает новый коллектив, где он может почувствовать себя на равных со сверстниками.
Игнорировать, действительно, не лучший вариант. Могут отстать, а скорее всего будут с азартом "продавливать". Поэтому "игнор" подходит как временная мера, одновременно нужно искать, как поменять свое место в коллективе, подыскать новых друзей, приобрести знания и навыки, вызывающие уважение у сверстников и так далее. Короче, нужно действовать.
Перевод в другую школу дает шанс начать все с начала, но нужно понимать, что если у ребенка не сложились отношения в прошлом коллективе, то на это есть какие-то причины. Если их не убрать, в новой школе может повториться та же ситуация.
В метро поцапались две компании, честно говоря, русская и кавказская. Но, слава Богу, на этот раз все обошлось где-то даже «по-рыцарски». Решили не делать общий «махач», а вытолкнули вперед двух бойцов, чтобы они подрались и «спустили пар» за всех. Русская компания тихо посмеивалась. Дело в том, что в русской компании нашелся парень, назовем его Валерой, который два года назад взял чемпионат России по тайскому боксу. Кто знает тайский бокс, техника ударная – руки и ноги, плюс колени и локти. По крайней мере, по России этот человек прошел десятки боев, техника контактная, психика набитая, физподготовка… не снилась большинству. От кавказской компании выходит парень, назовем его Арсеном. И дальше картина, которую я наблюдал с расстояния нескольких шагов. Метро, полупустая платформа, народ разбежался сразу, и Валера делает пробный лоу-кик по бедру. Что происходит дальше? Арсен тоже чем-то занимался, судя по всему вольник, но не выше третьего разряда. Он кидается вперед, вцепляется и начинает толкать Валеру. Валера, отходя, пытается ударить коленом, но поскольку центр тяжести посажен, удар получается не сильным, а Арсен давит и заталкивает Валеру к ближайшей колонне. Валера пытается вывернуться, ему для удара нужна дистанция. Арсен хватает Валеру за майку и стаскивает ее на голову, потом они вместе валятся на пол… В этот момент на горизонте появляется милиция, их растаскивают и компании расходятся.
Если не знать, что этот Валера чемпион России по тайскому боксу, то это выглядит как нормальная драка, но в ринге-то Валера из Арсена сделал бы отбивную котлету. А теперь представьте те, кто занимался борьбой: человек давит и идет на вас несколько шагов подряд. Любой борец на такую ситуацию молиться будет – нашелся человек, который прет вперед три шага подряд! То есть для любого борца эта ситуация была бы естественна, а для ударника составила серьезную проблему.
Одним словом, поскольку на улице ситуации бывают разные, имете комплексную ударную и бросковую подготовку.
ПЛАМя – учим драться с 1997 года.
Мы все знаем со школы, что вера появилась потому, что первобытные люди не могли объяснить силы природы и из страха выдумали разных богов и богинь. Типа, дрожал испуганный кроманьонец под грозой, дрожал и придумал громовержца Зевса, Перуна и прочих богов. Вот только где вы видели таких испуганных первобытных людей?
Один антрополог спросил охотника из амазонской сельвы, не страшно ли ему ходить по джунглям?
- А что мне бояться? Если я встречу леопарда, который захочет меня съесть, то убегу от него. Если встречу обезьяну, которая убегает от меня, то догоню ее и съем.
- А если ты встретишь что-то неизвестное тебе?
- Я по этим джунглям 20 лет хожу. Что я могу здесь не знать?
У первобытных людей, которые не читают книг и не смотрят телевизор, мышление предельно конкретное. Про зомби, упырей и прочих страшилок цивилизации они просто не знают (другое дело, что видеть они могут больше, чем мы, но именно видеть, а не фантазировать). Кроме того, лес это место, где они обитают столетиями. Вы же не боитесь входить в метро, хотя человеку, попавшему в эти подземные лабиринты впервые, будет явно не по себе. Вообще все эта картинка человека, выдумывающего богов из страха перед силами природы, была запущена в массовое сознание в 20-х годах прошлого века во время атеистической пропаганды. Логика проста как три копейки: «Человек выдумал бога потому, что не знал законов природы. Мы, вооруженные научным знанием, эти законы можем объяснить, значит, бог нам не нужен».
Те же, кто интересовался религией, знают, что страх перед природой занимает в ней очень скромное место. Уж если что действительно важно в религии, это страх человека перед смертью. Самая успешная религия современности – христианство, родилось из простого события: человек сначала умер, а потом воскрес из мертвых. Каждая религия по своему решает этот вопрос, но концепция загробного существования в той или иной форме есть у всех. К сожалению, современная наука ничего не может сказать про то, что происходит с человеком после смерти (если быть точным, то она и говорит, что просто ничего не будет). Единственное, что мы научились в нашей цивилизации, по сравнению с нашими предками, это, уставясь в экраны компьютеров, телефонов и телевизоров, просто не думать о смерти.
Как человек, впервые пришедший в школу Пламени в 2005-ом году, прошедший дочернюю школу Павла Михайловича (ныне закрыта), а также бывший в "бытовых зарубах" тысячу тысяч раз, я разработал список из пяти универсальных правил, которые стопудово сработают при конфликтах на улице. Наслаждайтесь.
Спокойствие и только спокойствие. Учтите, что человек, находящийся "на взводе" находится в иной "тональности восприятия окружающей действительности" (назовём это так), нежели Вы. Поэтому - МАКСИМАЛЬНО успокаиваем его, никаких выкриков, никаких резких движений. Опустите руки на уровень пояса, сделайте жест: "Всё нормально". Работает, как против одного человека, так и против двух-трёх. Гните эту линию "спокойствия" до конца, импровизируя.
Если людей несколько - будьте готовы к драке, но ни в коем случае НЕ ПРОВОЦИРУЙТЕ её. Т.н. "базарные вещи" могут продлиться хоть целый час, Ваша задача - грамотно отступать/наступать если идут с ударами, при этом НЕ ДЕРЯСЬ и см. п.1 успокивать.
Беспредельщики. Беспредельщики - это задница. Бывают людей сидевшие/из принудительных псих. клиник, вот это - задница. Просто подходят и отнимают деньги/мат. ценности. Если Вы стали жертвой - держитесь людных мест, НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не "ведитесь" на вот это вот: "Пошли во двор, я тебе там всё отдам" (задача преступника в таком случае - скрыться от посторонних глаз). Если Вы стали свидетелем - см. п.1 и п.2, но в конечном счёте будьте готовы к драке, НЕ ПОКИДАЯ ЛЮДНЫХ МЕСТ. Если уверены, что конфликт затяжной, или просто хотите решить по-человечески, набирайте нашей уважаемой полиции по "112".
Уважительно относитесь к полиции. Всегда. На всех этапах. Мало того, что эти люди защищают наши с Вами шкуры - просто бытовое нормальное поведение в КПЗ (а забрать туда могут не только обидчиков, но и Вас), может решить многое. Не вздумайте "наезжать".
Всем добра.
Автор: Александр Краснов Специально для сообщества: "ПЛАМя" - рукопашный бой
Иногда задавая себе простые вопросы можно получить интересные ответы. Рукопашный бой это синтез ударной и бросковой техники. Зачем в схватке удары понятно - нокдаун, сбитое дыхание, разбитая физиономия и прочие мало приятные эффекты. Но зачем нам в схватке броски? С какой целью они делаются. Итак:
Броском можно повредить противника. Падение на твердую поверхность человека не умеющего страховаться, как правило, приводит к травме, но для подобного эффекта нужно поднять противника хотя бы до уровня пояса. Падение с более низкой высоты редко дает серьезные последствия. Подобный бросок техника сложная. Попробуйте поднять 70 – 80 кг живого, да еще и сопротивляющегося веса. На отработку таких приемов требуются годы.
Если после броска вы остались на ногах, то можно добить упавшего противника ударом руки или ноги. Лежащий на полу человек удобная цель, так как его возможности движения ограничены полом. Проблема здесь в том, что падающий человек хватается за все, что близко, в данном случае за бросающего, и очень часто при броске на пол падают оба.
При обоюдном падении, можно «дожать» противника в партере – провести болевой или удушающий приемы. Однако, будьте аккуратны, если противник опытнее вас в борьбе на полу, то "дожмет" он вас, не смотря на то, что бросок сделали вы.
Одним словом, господа, бросок в схватке не самоцель. Когда бросаете всегда думайте, зачем вы это делаете, и что будет дальше.
Часто шутил, что учу людей мордобою. А это что? ПАЛКОМАШЕСТВО?
P.S. с 13.2.17 в зале на Бауманской пройдет 2-х недельный курс техники палки. Основные части: фехтование палкой и обезоруживание противника вооруженного палкой.
Люди редко пытаются разобраться в том, чем занимаются, удовлетворяясь или «меня так учили», или «все так делают». К сожалению, спортивные инструкторы не исключение. Одно время мы с женой много ходили по залам йоги, пытаясь найти и узнать что-то новое (если честно и сейчас иногда захаживаем). Приходим однажды в зал, где тренировку ведет молодая и симпатичная девушка. Скорее всего, год – другой назад закончила какой-нибудь частный «институт йоги» (официального диплома по йоге государственного образца просто не существует). Занятие начинается с распространенной в йоге практики – нижнее дыхание животом. Девушка, мило улыбаясь, объясняет: «Спину держим прямо, позволяем стенке живота двигаться вперед и вдыхаем в живот». Черт меня дернул за язык поднять руку и спросить: «Вы знаете, я в институте анатомию изучал, и помню, что справа у меня печень, по центру – желудок, а вот здесь – кишечник. Так куда мне вдыхать, в желудок или в кишечник?» У девушки глаза разъехались в стороны, поскольку фразу «дышим животом» она слышала годами, но никогда не пыталась вдуматься в ее смысл. Секунду-другую подумав, она выдает ответ: «Как бы то ни было, ну точно не в желудок». И ведь юмор в том, что понятие «дыхание животом» или «дыхание в живот» физиологически оправдано. Грудную и брюшную полости разделяет внутренняя мышца – диафрагма. Она может увеличить одну полость за счет уменьшения другой. Например, вы плотно покушали, желудок растянулся. Чтобы ему было не тесно, диафрагма поднимается, выделяя желудку больше пространства. Недаром после плотной еды некоторые говорят: «Наелся так, что дышать тяжело». Все правильно, легкие-то поджаты диафрагмой.
Чтобы наполнить воздухом нижний отдел легких (вдохнуть глубоко), надо опустить диафрагму, передняя стенка живота уйдет вперед, понизив уровень всех органов брюшной полости, и живот надуется, как будто мы действительно набрали воздух в живот. Вот и весь секрет! Одним словом, чаще задумывайтесь над тем, что и почему вы делаете. Иногда можно добраться до интересной информации.
НАТАЛЬЯ И ДМИТРИЙ МЕДВЕДЕВЫ.
Школ ножевого боя в наше много, даже очень. Нож это опасно, нож это круто. Палкой занимаются гораздо реже. Между тем…
Нож в вашем кармане опасен, при том, как для противника, так и для вас. Нанеся колющую рану хулигану в брюшную полость, вы оправите его в реанимацию, если даже не прямо в морг, а сами пойдете на долгий срок за решетку. Палка это серьезное преимущество в схватке, но без таких далеко идущих последствий.
Нож нужно носить с собой, если его нет в критической ситуации, заменить его нечем. Найти аналог палки на улице гораздо проще – любая труба, арматура, да та же самая палка, которая валяется под ногами.
Палка в сумке не реагирует на всякие рамки в метро и не возбуждает такого интереса у работников правоохранительных органов, как нож.
Если у вас обнаружили нож, его могут изъять. Обидно, если нож дорогой и любимый. Палка и стоит не много и, потеряв ее, найти другую не проблема.
С 24.01.17 мы начинаем мини-курс техники палки в зале на Тульской. Длительность - 2 недели. Приглашаем всех желающих.
P.S. Тем, кто занимается на Бауманской и не имеет возможности участвовать, не переживайте. Закончим на Тульской, начнем на Бауманской.
Был у меня в 2000-х годах ученик. Хороший парень, не москвич. На новогодние праздники поехал на Родину домой (уж не помню точно откуда, но глубинка еще та). Возвращается после каникул, какой-то странный. Веду тренировку и вижу, что думает о чем-то своем. Подхожу после тренировки и спрашиваю:
- Что случилось? Дома что-то не так? С родителями контакт не очень?
- Да нет, Дмитрий Юрьевич, с родителями все нормально.
- Ну, так рассказывай, что случилось.
- Да вот возвращаюсь поздно ночью домой по знакомому с детства двору, вдруг кто-то хватает за воротник и рывком опрокидывает на спину. Оказываюсь лежащим на присыпанным свежим снегом асфальте в окружении компании гопников. Пинают с четырех сторон, б… нехорошие люди. Хорошо, что на тренировке отрабатывали группировку. Подтянул колени к груди, прикрыл голову предплечьями – вроде живой. Слышу голос: какой-то он крепкий попался, тащи сюда трубу, по башке дадим и куртку снимем. Ну, думаю, дальше лежать уже опасно становится. Лихорадочно вспоминаю, чему на тренировке учили: перевернуться на живот, прикрывая затылок кистями, подтянуть колени, опираясь на руки выйти на ноги и бегом, бегом, бегом. Сделал все, как отрабатывали – получилось! Еще никогда так быстро 100 метров не бегал.
- Классно, молодец! А что мучаешься-то?
- Да, я вот все думаю, Дмитрий Юрьевич, может быть, надо было остаться и этим четырем ублюдкам по физиономиям навалять?
P.S. Не всегда в критической ситуации спасает умение бить или бросать. Отработанные навыки для уличной ситуации и самообладание часто важнее будут.
Мне, как инструктору рукопашного боя, очень нравится, когда ученики задают вопросы. В первую очередь, если вопрос созрел в определенной голове, значит в этой голове идут какие-то процессы, то есть ученик смотрит, думает и делает какие-то выводы. В чем-то сомневается, где-то не понял до конца, иногда проверяет, насколько правильно понял. Поскольку у меня тренируются, как правило, умные люди (как в том известном анекдоте: «Бокс не шахматы, здесь думать надо»), то и вопросы возникают постоянно и регулярно. Во вторую очередь, преподавая уже два десятка лет, я, естественно, знаю большинство вопросов заранее и мне, как и любому нормальному человеку, очень приятно показать, насколько я грамотный, квалифицированный и умный инструктор. Но самое интересное начинается тогда, когда среди множества вопросов попадается такой, на который я не знаю ответа. Вот здесь начинаю шевелить мозгами уже я, а значит, двигаюсь вперед, значит, повышаю свой уровень и свою квалификацию. Одним словом, ЕСЛИ УЧЕНИК ЗАДАЕТ ВОПРОС И ПОЛУЧАЕТ НА НЕГО ОТВЕТ – ОН РАСТЕТ, ЕСЛИ Я НЕ МОГУ СРАЗУ ДАТЬ ОТВЕТ – РАСТУ Я.
Гибкость это амплитуда движения сустава. Амплитуду эту снижают связанные с суставом напряженные (а значит сокращенные) мышцы. Те есть, если вы не можете наклониться при прямых ногах и достать пол руками, то проблема в зажатых мышцах поясницы, таза и бедер. И с этим можно было бы жить, (в конце концов, чтобы достать что-то с пола не обязательно наклоняться, а можно и присесть) но напряженные мышцы препятствуют кровотоку и ухудшают обмен веществ в тканях организма. А это уже наше с вами здоровье.
С гибкостью работать надо, но очень часто люди жалуются, что растягиваться больно и скучно. И если боль мужик еще согласен терпеть, сжав зубы, то скука проблема гораздо более серьезная. Больно потому, что мышцы, которые мы пытаемся растягивать, напряжены. И здесь возникает порочный круг. Когда мы начинаем тянуть напряженную мышцу, нам больно. Чем больше больно, тем больше мы напрягается. Чем больше напрягаемся, тем хуже тянется мышца. Выход из этого порочного круга прост и, одновременно, сложен. Прост потому, что мышцу, которую мы тянем, нужно расслабить. Сложен потому, что для этого ее нужно осознать. Как правило, мы пользуемся телом "на автомате". Вроде того, как работаем на компьютере не слишком углубляясь в происходящие в нем процессы обработки информации. Для выживания в ходе эволюции этого было вполне достаточно.
Научиться "слушать" мышцы сложно, но можно. Есть хорошая аналогия. Когда вы в первый раз пытаетесь понять чужой язык у вас в ушах только какофония непонятных звуков. Человеческое горло и рот устроены так, что могут производить огромное количество звуков, из которых далеко не все используются в конкретном языке. Так англичане говорят, в первую очередь, за счет губ, щек и языка, а у французов звуки идут из носоглотки. Наше сознание имеет "программу" распознавания звуков родного языка, но пасует, когда слышит отличные от привычных звуки. Выход один - слушать, слушать и слушать и потихонечку сознание приноравливается к необычному звуковому диапазону.
Научиться слушать свое тело так же сложно, но можно. И тогда исчезает проблема скуки. Дело не в том, чтобы тупо тянуть себя как можно дольше, а в том, чтобы дифференцировать, осознать и расслабить напряженные мышцы. Если научились "слушать и слышать", то процесс пойдет.
Блог на тему рукопашного боя, самообороны - 10.
В 2000-е годы, когда я начинал преподавать, народ повально увлекался «боевыми стилями», вся техника которых часто сводилась к ударам в глаза, пах, горло и прочим «хитростям». Не обошло это поветрие и меня, не смотря на уже имеющиеся спортивные разряды. Мне тоже хотелось научить учеников подобным «безотказным» приемам, а не только долго и нудно точить спортивную технику ударов и бросков. Правда, меня немного смущало то, что применить подобные приемы в свободной схватке ну никак не получалось. А преподавал я в то время в зале, где, вместе с нами, тренировались греко-римские борцы. А греко-римская (классическая) борьба, кто не знает, это ограничение на ограничении и ограничением погоняет. Захватывать ниже пояса нельзя, подсечки, подножки, зацепы запрещены, душить и делать болевые в партере нельзя – короче «нельзя все, даже то, что можно», как шутили у нас на дзюдо. Тренер у них был заслуженный мастер спорта СССР, и мы быстро наладили дружеские отношения, учитывая, конечно, что мне было 30, а ему 60. Однажды мы болтали о чем-то рядом с ковром, на котором один из его учеников «давил» другого в партере. Обернулся мой старший собеседник, задумчиво посмотрел на своих борцов и сказал: «Знаешь, Дима, они, конечно, ударов в глаза и пах не знают, но ОНИ ХАРАКТЕР ПРОТИВНИКА УМЕЮТ ЛОМАТЬ, а это, попомни мое слово, в драке важнее будет!»
Как-то по молодости пошли мы с женой в гости. Компания подобралась молодежная, на скорую руку решили приготовить общими усилиями угощение из того, что было в холодильнике. Быстро раздели функции. Кто-то варил на всех кофе, кто-то готовил бутерброды, моя жена резала салат, я… забавлял компанию, так как никакого более серьезного дела мне не нашлось. Стараясь, по мере сил, отрабатывать вынужденное безделье, я начал с анекдотов, затем юмор перешел на личности всех присутствующих. Подшутил я и над собственной женой и как-то так удачно, что она, тоже в шутку, развернулась ко мне от доски с салатом, держа в правой руке нож, которым и замахнулась на меня. Я тоже не вчера родился, и, контролируя возможную траекторию ножа, на всякий случай, сместился с линии атаки, где… и получил в солнышко кулаком левой руки. Я в залах более 30 лет, за это время ударов получил и раздал более чем достаточно, но еще никогда меня так не сворачивало. То ли хрипя, то ли смеясь, я буквально на четвереньках выполз с кухни и через 10 минут на диване смог таки впихнуть в легкие немного воздуха. Отсюда несколько интересных выводов: 
