Блог на тему рукопашного боя и самообороны - 12
2015 год.
"Гладко было на бумаге, да забыли про овраги." - старая присказка на тему того, что в реальности всегда все складывается совсем не так, как задумали заранее. В БИ существует двое "ножниц" между подготовкой и реальностью.
Первые ножницы между отработкой и схваткой. В бою противник всегда действует не так, как на отработке - стоит не там, не на той дистанции, двигается не туда, да еще и контратакует. Впрочем, это даже не главное. Можно отрабатывать технику на двигающемся человеке и включить в отработку возможность контратаки (что мы и делаем). Самое главное то, что вы отрабатываете с ПАРТНЕРОМ, который, тем или иным способом, пытается помочь вам сделать правильно технику, а спарринговаться предстоит с ПРОТИВНИКОМ, который прикладывает все силы и умения, чтобы у вас ничего не вышло. И эту разницу между партнером и противником не перекроет ни одна отработка.
Вторые ножницы между схваткой в зале либо на соревнованиях и дракой на улице. Опять-таки, как бы жестко не спарринговался боец в зале, улица отличается от зала тем, что там перед бойцом не ПРОТИВНИК, к которому лично он не имеет никаких претензий (а, как правило, еще и дружески относится), а ВРАГ, который задел что-то жизненно важное для человека. Деньги, достоинство, безопасность - дело конкретной ситуации.
23.12.2015
"Что толку в книжке, - подумала Алиса, - если в ней нет картинок" Алиса в стране чудес.
Визуальная информация усваивается мозгом легче и быстрее аудиальной и меньше связана с крическим мышлением и логикой. Вся журналистика основана на нехитром правиле - расскажите человеку о той или иной проблеме, и он начнет сомневаться, покажите ему эмоциональную картинку на экране телевизора или компьютера (разрушенный дом, голодающий ребенок), и он ей поверит.
Если оценить мышление современных людей с этой точки зрения, то заметна интересная тенденция. Люди все больше настроены смотреть и воспринимать, а не слышать и обсуждать. Детям в наше время не рассказывают сказки, им ставят мультфильмы. Чтобы узнать, что происходит в мире мы не читаем газеты, а включаем телевизор с последними новостями. Больше смотрим фильмы, чем читаем книги.
Кроме того, частью классического образования всегда было знание языков, как живых (английский, французский), так и "мертвых" (латынь, греческий) и гуманитарные предметы, типа литературы или философии. И в первом и во втором случае аудиальное восприятие первично. Даже традиционные религии основаны на чтении священных книг - Библии, Корана или Торы (все мы в прошлом люди писания).
Настрой на получение информации из телевизора и компьютера делает современного человека все более внушаемым и менее критичным, более эмоциональным и менее рассуждающим.
P.S. Впрочем, если Вы читаете это, значит еще не все потеряно.
13.12.2015
Почему в технике выделяют именно следующие составляющие "атака - защита - движение"?
Идя в рукопашный бой, бокс, боевое самбо ученик в первую очередь хочет научиться паре-тройке ударов или бросков. Те, кто не дошел до простой истины, что противника в схватке надо выводить из строя, идут в другие залы - айкидо, самообороны на все случаи жизни, или что-то вроде группы фольклорных китайских танцев династии Тан. Человек, выбирающий контактный стиль, необходимость отработки атакующих приемов, как правило, понимает очень хорошо.
Однако первые же схватки с реальным противником приводят к следующему простому выводу - дистанция удара палка о двух концах. Если вы вышли на дистанцию и попытались ударить человека, он ударит вас в ответ, а то и раньше. Это грушу или мешок можно околачивать до бесконечности, с человеком такие "фокусы" не проходят. "Доски сдачи не дают" - говорил еще Брюс Ли. Одним словом, нужна вторая составляющая - техника защиты. Без нее ударить эффективно и не получить удар в замен не получится.
Необходимость третьей составляющей - умения двигаться понять сложнее. Вроде дистанция одна и противник так или иначе, если захочет атаковать, подойдет к вам на то расстояние, с которого вы его сможете ударить (см. выше). Но все дело в выборе момента атаки. Боец который двигается шустрее противника, выбирает когда ему войти на ударную дистанцию и атаковать, а когда избежать атаки противника. ОН ОПРЕДЕЛЯЕТ МОМЕНТ СТОЛКНОВЕНИЯ. Не умеющий двигаться - контратакует тогда, когда его атакует противник.
Чем отличается охотник от жертвы? Жертва может быть сильнее и агрессивнее охотника (как крупный хищник сильнее человека), и не всегда охотник атакует (может и в засаде подождать). Охотника от жертвы отличает то, что охотник имеет в голове план охоты и, в соответствии с этим планом, он определяет когда и где он нападает на жертву. Жертва же вынуждена выкручивается из той ситуации в которую ее поставил охотник. Умеющий двигаться боец СТАВИТ ПРОТИВНИКА В ПОЛОЖЕНИЕ ОБЪЕКТА ОХОТЫ.
13.12.2015
Чем отличается прием от техники? Прием движение "разовое" - удар, уклон, болевой, бросок (хоть иногда бывает и сложно координационное). Техника это не просто набор определенных приемов, это система из атакующих приемов, приемов защиты и умения двигаться в схватке. Основа - единая динамика движения на которой строятся атакующие и контратакующие связки. Техника может быть ударная, бросковая, смешанная - но эти три элемента - атака, защита, движение присутствуют практически всегда.
Любая система сильна не количеством элементов, а связями между элементами (приемами). Прием завязанный в систему усиливает технику, не связанный или основанный на другой динамике движения - ослабляет. Именно поэтому попытка позаниматься несколькими стилями и "взять самое лучшее" в большинстве случаев обречена на провал. Если же получилось... появляется новый стиль.
Насколько нужна техника или можно ограничиться приемами? Все дело в том, с кем имеем дело. Если противник ничем не занимался и не имеет специальных навыков - прием работает. Если противник опытный и умелый, попытка справиться одним приемом обречена на провал.
2.12.15
Работа против вооруженного ножом - палкой противника тема очень актуальная. В-первую очередь, действительно мало вероятно, что грабитель будет посягать на вашу жизнь и имущество голыми руками, во-вторых, просто круто уметь справиться с вооруженным супостатом. Не правда ли?
Очень сложно объяснить, что обезоруживание это вторичный навык по отношению к фехтованию оружием и рукопашному бою и, без их освоения, окажется, скорее всего, неэффективным. Разберемся подробнее.
На многочисленных руководствах по обезоруживанию подразумевается, что противник наносит один удар по заранее известной траектории - что-то вроде "разрешите атаковать Вас в шею, сэр". В реальности все немного сложнее. Предупреждать как и куда никто не будет. Чтобы перехватить вооруженную руку надо хорошо представлять, с какой дистанции, по какой траектории, с какой силой и скоростью и в какой точку вас могут атаковать. И знать это надо не в виде общих представлений, а на уровне наработанных рефлексов. Самый простой способ наработки данного навыка - уметь самому фехтовать ножом или палкой.
Большинство занимающихся думают, что, после перехвата атакующей руки, задача обезоруживания решена и противник, пораженный вашим мастерством, добровольно выпустит оружие из рук. К сожалению, все может быть несколько иначе и противник начнет вырывать уже захваченную руку, пытаясь всеми силами вернуть контроль над оружием. В этой ситуации без умения брать захват, бить, бросать, бороться в партере, захваченную руку вы не удержите, а эффективность ваших действий целиком и полностью зависит от навыков рукопашного боя. Если же этих навыков нет и противник вырвал руку из захвата, рассчитывать перехватить ее второй - третий раз может только очень самонадеянный человек.
Одним словом, если вы не способны справиться с равным противником в рукопашной схватке, или переиграть в схватке нож - нож, мало вероятно, что вы сможете обезвредить противника имеющего такое серьезное преимущество, как нож - палка в руке.
P.S. А ведь и про пистолет спрашивают - остается только предложить ловить пули руками))))).
13.11.15
I этап.
Ставятся следующие навыки
- удары на месте. Необходимый минимум. Удары руками в голову и корпус - прямой удар, боковой удар, удар снизу, удар локтем. Удары ногами по корпусу - прямой удар, боковой удар (в том числе в бедро), удар коленом. Требования стандартные - точность, дистанция, скорость, сила. Заодно нарабатываются и готовятся ударные поверхности рук.
- защита поставками от соответствующих ударов (как всегда, если есть удары, то будет и защита от них).
- передвижение, как в одиночку, так и с партнером. Да, обязательно нужно подготовить икроножные мышцы. В противном случае никакого передвижения не будет.
II этап
- комбинации ударов с минимальным перемещением (руки - руки, руки - ноги, ноги - руки). Нужно научиться видеть изменение дистанции в атаке.
- одиночные удары в движении и защита (обмен ударами). То есть совмещаются три навыка - техника ударов, умение двигаться, защита подставками и уходами.
- ответные удары - последовательное совмещение ухода и контратаки.
III этап
- связки ударов в движении, то есть комбинаторика ударов.
- встречные удары - одновременное совмещение ухода и контратаки.
P.S. Господа, читайте внимательно. Это программа подготовки. На вас буду проверять, как и в какие сроки работает)))).
5.11.15
Спешка - бич современного общества. Расхожая истина. Но, прежде чем решать, что спешка это плохо, давайте попытаемся найти объективную причину по которой мы так торопимся в наши дни. Не будем утверждать, что "у нас стало больше дел", чем раньше. Кто знает, что такое деревенское хозяйство с огородом, садом, скотом и птицей никогда такого не скажет. Однако есть один фактор, который действует на большинство жителей современного мегаполиса - расстояния. Редкий человек тратит на дорогу меньше двух часов в день. Иногда поездки занимают до трех - четырех часов ежедневно. То есть, каждый день, в любое время года, каждый из нас теряет время на дорогу в метро, автобусе или машине.
Первый вариант напрашивается сам собой - переехать в какой-нибудь Мухосранск с расстояниями по 10 минут и соответствующими зарплатами. Но если мы все-таки решили остаться в мегаполисе, то с этим что-то надо делать. Наше лекарство лежит там же, где и наша болезнь.
Проделайте небольшой эксперимент. Допустим, маршрут от дома до работы занимает у вас час. Засеките время и проделайте всю дорогу на предельной скорости. Бегите до метро. Расталкивая людей влезайте в уходящий вагон поезда. Вытирая пот со лба, каждые пятнадцать секунд смотрите на часы, пока едите в поезде. Бегите по эскалатору вверх и вниз. Наступая на пятки, обгоняйте людей в переходах и на улицах и так далее. Затем проделайте тот же маршрут не спеша. Спокойно прогуляйтесь до метро. Посмотрите на небо, на проходящих мимо девушек, на природу (сколько нам еще осталось хорошей погоды!). Не торопитесь влезать в уходящий поезд. Все равно следующий будет через 3 минуты. Пока едите, почитайте какую-нибудь хорошую книжку. Стойте на эскалаторе (если, конечно, не задались целью подкачать ноги при ходьбе). В переходах не торопитесь и идите со скоростью потока. Потом сравните сколько времени вы "выиграли" в первый раз и "проиграли" во второй. Как правило, разница будет 5 - 10 минут. И оно того стоило?
Если подходить к дороге правильно, то ежедневную дорогу можно превратить в мощную практику психологического расслабления. Дорога это место "вне времени", где вы можете отключиться от проблем и забот, притом ежедневно и практически без вреда для остальной жизни. Со временем, дорога может стать чем-то вроде "медитацией в движении", или "молитвы на ходу", если склонны к религии. Одним словом, как говорят американцы, "если вам кто-то предлагает лимон, сделайте из него лимонад".
23.09.15
В йогу приходят три типа людей: "спортсмены", "пациенты" и "просветленные". Первые ищут в йоге сохранения и улучшения физической формы (для мужчин), красивой фигуры (для женщин). Пациенты стремятся приобрести здоровье и излечиться от той или иной болезни. Просветленные - раскрыть чакры, выйти в астрал, найти духовный путь и так далее.
Кто из них скорее всего получит желаемое? Как правило, это спортсмены. Йога комплексно развивает тело - координация, сила, гибкость, выносливость. Правда, скоростные качества йога практически не развивает, но они современному человеку нужны в основном только когда он бегает до автобуса на остановке.
С пациентами сложнее. Болезни у людей разные, и одни йога лечит хорошо, другие - нет. В основном йога хорошо справляется с проблемами опорно-двигательного аппарата, но болезней в наше время гораздо больше. К сожалению, йога не панацея.
Ну и наиболее редко получают желаемое просветленные, точнее те, кто ищут просветление. Выход в астрал дело тонкое... Можно и ослепнуть.
3.09.15
Очень неполиткорректная тема. Был или нет на планете матриархат - вопрос открытый. Письменных источников в то время просто не существовало, а оставшиеся реликтовые племена Сибири, Южной Америке или Австралии дают примеры самых разных общественных отношений. Однако вполне можно утверждать, что практически все цивилизации Старого света начиная от Египта и Междуречья до XIX века были жестко патриархальными. Почему такое неравенство? Сразу отметаем теорию всеобщего мужского заговора с целью порабощения женской половины человечества. Даже в наше время технически такой переворот осуществить невозможно, не говоря уже о мире за тысячелетие до нашей эры.
Цивилизация очень сложное и многогранное понятие, но один из основных признаков цивилизации - умение подчинить свои потребности общественной необходимости. Поступиться своим "хочу" ради всеобщего "надо". Впрочем, подобная жертвенность для человека не есть что-то необычное. Любое первобытное племя построено по этому принципу. Качественное отличие цивилизации в том, что при цивилизации жертвовать своими интересами нужно для незнакомых тебе людей, которых человек не знает и может никогда не увидеть. Надо расширить понятие "своих" с людей, которых ты знаешь непосредственно до абстрактного народа, страны, государства.
А вот теперь самое интересное. Женская психика более эмоциональна, чем мужская. То есть женщина более склонна руководствоваться в делах эмоциями. А эмоции всегда направлены на конкретный объект и практически никогда не бывают абстрактными. Женщина готова жертвовать своими интересами ради людей, которых она знает и любит - дети, муж, родители и очень редко ради абстрактного народа или страны.
14.06.15
Спор между патриотами и либералами вечен, как сам мир. Патриоты уверены, что наша страна самая лучшая, наш народ самый классный, наша история самая крутая и мы всех, всегда и везде имели (если кого-то не имели, то это наш стратегический расчет). Либералы уверены ровно в обратном - страна самая худшая, народ самый отстойный, история самая неудачная и все, всегда и везде имели нас (а если поиметь не удалось, то это наш стратегический просчет). Даже на первый взгляд понятно, что истина где-то посередине.
Любить свою страну для человека так же естественно, как любить своих родителей. В детстве родители всегда кажутся самыми умными, добрыми, справедливыми, сильными. Но взросление начинается тогда, когда понимаешь, что родители такие же люди как все. Иногда умные, а где-то делавшие глупости. С своим ребенком добрые, а с другими не очень. В какой-то ситуации правые, а в какой-то и нет. Люди, одним словом. Не плохие и не хорошие - просто люди.
Аналогично и со страной. В детстве своя страна кажется исключительной, самой лучшей, самой правильной. Но с годами понимаешь, что твоя страна не исключение среди других стран, она просто страна. Страна в чем-то хорошая, а в чем-то и плохая (наши недостатки суть продолжение наших достоинств). В какой-то исторической ситуации правая, а в какой-то и неправая. Она такая, как есть. Но так же как и с родителями, понимая, что родители просто люди, не перестаешь их любить. Понимая, что страна в чем-то лучше, а в чем-то хуже других, не перестаешь от этого любить свою страну, свой народ и свою историю. А как либералы, так и патриоты это, по сути, дети, которые смотрят на мир в черно-белом цвете и пытаются судить окружающий мир по шкале хорошо-плохо. Может быть стоит повзрослеть?
8.06.15
Есть такой тип людей - пророки. Сразу оговоримся, что речь идет не о Моисее, Иисусе или Мухаммеде, а о пророках рангом пониже и закваской пожиже. Тех, кого можно встретить прямо на наших улицах, в интернете и других людных местах, где они ищут свободные уши и души. Чаще всего, они представляют различные секты, но, иногда, и официальные религии. Не так важно что, или от имени кого, они проповедуют, сколько то, как они это делают. Как правило, это идет по одной и той же схеме. "Мне открылась глобальная истина, я понял и познал... Я так люблю людей и я так переживаю за то, что они находятся во тьме, что... Я поделюсь с тобой и людьми этой истиной, этот мир изменится и отныне..."
Обсуждать или спорить с подобными людьми практически бессмысленно. Они находятся в своей системе координат и готовы с высоты открывшей им истины отмести любые сомнения в их правоте. Но один способ есть. Попробуйте поинтересоваться не открывшейся "пророку" истиной, а его конкретной жизнью. Какое образование он получил и какая у него профессия? Есть ли семья, дети и как складываются у него с ними отношения? Как он зарабатывает себе на жизнь и на какие деньги существует? Как правило, такие вопросы "пророки" отвечать очень не любят и на то есть веские причины.
Очень легко знать и понимать общие истины мироздания и очень трудно знать и разбираться в каком-то деле, быть специалистом в конкретной области. Удобно любить всех людей сразу, но очень хлопотно любить одну женщину, создать с ней семью и вырастить детей. Приятно мечтать о глобальных изменениях в мире, но гораздо сложнее сделать что-то конкретное и заработать на этом деньги на существование себе и своей семье.
Дон Хуан как-то сказал, что одна из самых частых ошибок людей в том, что они уверены, что изменить вселенную сложнее, чем изменить собственную жизнь. Нет более сложной задачи, чем прожить свою жизнь - стать специалистом в какой-то профессии, создать семью и вырастить детей, заработать денег и сохранить здоровье. Человек, выстоявший в схватке с повседневностью, может изменить любую вселенную.
6.06.15
Есть ли разница между обучением мужчин и женщин? Речь пойдет не столько про обучение боевому искусству, где женщина изначально в более трудном положении в силу физиологических особенностей, а об обучении вообще.
В первый момент, как это ни странно звучит, женщин учить легче. Женщины исполнительны и трудолюбивы. Скажешь - сделают и притом именно так, как сказал инструктор. Каждый мужчина сам себе голова и когда обучаешь мужчину нужно еще доказать, что ты знаешь и понимаешь больше, чем он. С женщинами этот барьер отсутствует.
Но со временем излишняя исполнительность женщин может стать проблемой. Любое обучение состоит из двух фаз. Сначала ученику дается определенная информация, затем эту информации нужно адаптировать к себе, найти свой подход к делу, а в дальнейшем и свой путь в данном деле. И вот здесь с мужчинами легче. Мужчины креативнее, инициативнее, и более охотно берут на себя ответственность. Женщины чаще удовлетворяются уже имеющейся информацией и реже ищут свой подход к делу. Именно поэтому, например, в йоге, где физические требования к женщинам и мужчинам примерно одинаковые, учеников больше женщин, а вот инструкторами чаще становятся мужчины.
16.05.15
Украинцы все чаще говорят, что Запад их обманывает. Обещает, поощряет и... в очередной раз кидает. Все дело, возможно, в разных моделях поведения.
В России все дела решает верховная власть. Хотите что-то сделать в России (или получить от России), идите к царю-батюшке (как его называть, генсек или президент, не важно). С царем договориться не просто, но, если удалось - получите все и сполна. Ни один боярин, после договора с царем, вам не указ. И дело не в том, что цари честные, но подчинение верховной власти на Руси дело принципиальное.
Судя по всему, украинская элита, сформированная в советское время, пыталась также действовать на Западе - заручиться поддержкой верховной власти в лице президента США. А вот тут прокол и вышел. На Западе власть это куча баронов, графов и герцогов разного уровня, и король лишь "первый среди равных". Краткие периоды демонстрации единства вполне закономерно сменяются длительными периодами "перетягивания одеяла на себя". Поэтому то, что решил один граф, вполне может оспорить другой барон и отменить третий герцог, хотя все как один будут пожимать руки, хлопать по плечу и желать всего наилучшего.
3.05.15
Как отвечать на хамство и агрессию? Стоит ли "сразу в рыло" или показать, что "выше этого"? Учить взрослого человека таким вещам уже, как правило, поздно. Взрослый на то и взрослый, чтобы самому определять, когда задето что-то для него важное и ценное, а когда вступать в конфликт себе дороже. Но остаются наши дети. Что отвечать собственному сыну, когда он прибегает домой с плачем и жалобой, что кто-то его обидел или оскорбил?
Воспитатели в детском саду и учителя в школе, в своем подавляющем большинстве, советуют именно второе, то есть"не связывайся", "будь выше этого", "ты же умнее", "не обращай внимание". В первую очередь, надо понимать, что для учителя конфликт, тем более драка - лишняя проблема. Родители прибегут жаловаться, директору придется давать объяснения, не дай Бог до полиции дело дойдет. Второе, и гораздо более важное, то, что большинство учителей женщины и советуют они с точки зрения женщины. А женский мир серьезно отличается от того мира, в котором предстоит жить будущему мужчине.
В основе большинства конфликтов лежит иерархическая разборка, то есть выяснение, кто круче, кто выше на иерархической лестнице. У того, кому брошен вызов, по крупному, всего три варианта действий
- признать себя ниже
- вступить в конфликт отстаивая свое место
- отстраниться, показывая, что находишься вне иерархии
Расчет достаточно прост. Если нас не интересует данная иерархическая структура, за место в которой настойчиво предлагает пободаться данный малосимпатичный субъект, то вполне разумно выбрать третий вариант. Так нормальный самодостаточный по-жизни мужик (то есть имеющий положение и статус) не обращает внимание на вопли пьяного бомжа (пусть даже в иерархии бомжей этот субъект супер альфа). Аналогично, стремятся устраниться от подобных разборок женщины, интересы которых лежат в семье. Им все подобные структуры и связанные с ними стрессы до лампочки. Но вот всегда ли имеет возможность уклониться от такой борьбы мужчина?
Мир, в котором предстоит жить будущему мужчине, как говорилось выше, отличается от мира женщины. Он более жесток и конкуренция в нем жестче. Мужчина несет ответственность не только за себя, но и за свою семью. Он ОБЯЗАН обеспечить им соответствующий уровень существования, а ресурсы в этом мире ограничены. Свято место пусто не бывает, и мужчине так и иначе, рано или поздно, придется вступить в конфликт за это место. По факту, именно положение мужчины на иерархической лестнице определенной структуры, определяет, как будет обеспечен он и его семья.
С нашей взрослой точки зрения все эти школьно-садовые конфликты не стоят выеденного яйца. Ну обложил хулиган Петя хорошего мальчика Васю матом. Да развернись спиной и не связывайся! Не все так просто и Петя пытается детскими средствами показать, что он хоть двоечник и дурак, но круче этого самого Васи и может обзывать его как хочет, когда хочет и ничего ему за это не будет. А если Вася не согласен с таким положением вещей, то может и по физиономии схлопотать. А хороший и добрый Вася, привыкший с детства глотать обиду, так всю жизнь и будет уступать подобным Петям то место, и тот ресурс, на который он по уму и характеру вполне мог бы претендовать. Одним словом, приучая мальчика с детства избегать конфликтов, на выходе мы получим инфантильного мужчину не способного к конкурентной борьбе за себя и свою семью.
P.S. Когда количество таких инфальтильных мужчин превысит критический уровень, социум можно спокойно сдавать на свалку истории. Шутки кончились, господа.
12.04.15
Что происходит в голове у человека в критической ситуации? Мышление идет по четырем тактам, условно названным циклом НОРД. Например, в схватке мы собираемся атаковать противника в голову. Итак, мы
- Наблюдаем, что противник стоит на таком-то расстоянии, такого-то роста и веса.
- Оцениваем, как можно его достать. Прямым ударом с правой, боковым с левой, боковым ногой.
- Решаем, что прямой с правой самый оптимальный вариант.
- Действуем, то есть наносим удар.
Противник, в свою очередь, "прокручивает" защитный цикл.
- Наблюдает, что удар летит в голову.
- Оценивает, как можно защититься (подставка, уклон, нырок)
- Решает уйти уклоном.
- Действует, то есть уклоняется.
Основной вывод. Защищающийся начинает действовать позже на три такта. Если на удар и на уклон затрачено примерно одно время, защита ВСЕГДА БУДЕТ ОПАЗДЫВАТЬ ЗА АТАКОЙ. Это проклятие всех стилей, которые строят свою тактику на защитных действиях, либо на контратаке после или во время защитного действия.
Есть ли выход из этого тупика? Есть. Нужно начинать уходить из того места, где вы находитесь до атаки противника. То есть, постоянно двигаться. Тогда противник либо промахивается, либо будет вынужден выцеливать, куда идет ваше движение. И в первом и во втором случае у него в атаке возникнут паузы, которые можно использовать для вашей атаки. И цикл НОРД будет работать уже в вашу пользу.
Сложность здесь в том, что для таких уходов нужно быть очень хорошо физически подготовленным и выносливым. Обычный человек устанет уже через несколько секунд такого маневрирования.
29.03.15
Почему у ученика не получается научиться боевому искусству (рукопашному бою, борьбе, боксу)?
Первая причина лежит в... инструкторе. Не всякий инструктор может объяснить прием, грамотно разложить его на составляющие, увязать с остальной техникой, подобрать подготовительные упражнения и так далее.
Вторая причина в ученике. Инструктор может объяснить, но иногда ученик не может (а иногда и не хочет) понять, что что ему нужно делать. Правда, на мой взгляд, это самая редкая причина. Мордобой не высшая математика, а люди приходящие в залы уже относятся к креативной части населения.
Третья причина. Ученик может понять головой, но не может заставить тело сделать то, что от него требуется. Большинство приемов рукопашного боя относятся к сложно координационным движениям и именно недостаток координации часто становится главной проблемой на тренировке.
Четвертая причина. Тело не способно сделать то или иное движение. Банально не развиты необходимые группы мышц. Без специальных упражнений на силу, скорость, гибкость здесь не обойтись.
22.03.15
Спешка это бич современного человека. Мы торопимся всегда. Когда идем на работу, на работе и после работы. Выкраиваем часы от сна, не высыпаемся, раздражаемся и торопимся дальше. Торопливость и желание успеть все, вгоняет современного человека в постоянный стресс. Вроде понятно, что ничего продуктивного человек в состоянии стресса сделать не способен, но мы торопимся, торопимся и еще раз торопимся.
Подобная тенденция приобрела настолько массовый характер, что одним - двумя советами здесь не обойтись. В первую очередь надо понять, что спешка не во внешнем мире, она у нас в головах. Проблема не в том, что дел много, а в том, что мы постоянно прокручиваем эти дела в собственных мыслях. Без работы с собственной психикой от спешки не избавиться, что бы человек не делал во внешнем мире. Методы самые разные - мантры, молитвы, медитация, АТ. Подбирайте что вам больше подходит. Но, если вы хоть немного научились контролировать собственное мышление (нет в жизни ничего более простого и ничего более сложного) становятся доступны некоторые феномены.
В течение дня достаточно много времени, когда можно расслабиться - когда идем по улице, когда сидим в метро, когда есть 10 - 15 минут между делами. Обычный человек сразу хватается в такой ситуации за кроссворд, за телевизор, за компьютер, либо прокручивает проблемы в голове по очередному кругу. Просто посидеть или просто пройтись, что так хорошо умели делать наши предки еще 100 лет назад, современный человек в принципе не способен.
Не всякое дело требует нашего постоянного контроля. Это примерно тоже самое, что катить колесо. Надо толкнуть, отпустить когда покатится, когда инерция начнет гаснуть,толкнуть еще раз. Если постоянно держать руки на ободе, колесо катиться не будет.
Успех далеко не всякого дела зависит от наших усилий. В любом деле скрещивается огромное количество тенденций. Наше участие лишь одно из них, и далеко не самое преобладающее.
Не все дела, которые мы делаем, "наши". Очень часто мы вмешиваемся и берем на себя ответственность тогда, когда нас об этом не очень и просят. Потихоньку можно отделить то, что для нас действительно важно, от того, что проживет на этом свете и без нашего участия.
Совсем мелкими выглядят советы "если вы опаздываете, то не важно на сколько вы опоздали, на 3 минуты или на 15", или "не следите за новостями, если в мире случится что-то серьезное, вы и так все узнаете". Кому-то и такое помогает.
P.S. Еще раз стоит напомнить, что все это помогает только в случае, если вы хоть немного контролируете собственное мышление. Корень спешки в нашей голове.
4.02.15
Авианосец это символ могущества Америки. Огромен, красив, на палубе чисто, тепло, солнышко припекает (в полярных зонах авианосцы не плавают, предпочитая тропические широты), вид с палубы такой, что дух захватывает. Команда одета "с иголочки", вежливая, улыбка во все 32 зуба, руки пожимают. В России лучшая машина это танк. С авианосцем рядом не стоял, точнее не плавал, да и тоннаж явно не тот. Русский танк в грязи по самую башню, вечно что-то сбоит в двигателе, обзор до ближайшей елки, выхлопные газы за танком - задохнуться можно. И экипаж соответствующий - одет в тулупы, рожи угрюмые, а если что не так, могут и матом послать. Естественно, что правящие элиты Грузии, Украины и Прибалтики сделали выбор в пользу авианосца. Всем хочется быть вежливыми, чистыми, благополучными, но кое-то они не учли.
В первую очередь, при всех сбоях в двигателе, боезапас у танка на месте, горючее в бензобаке по самую крышку, и ездит танк исправно. Если экипажу захочется навестить Киев или Тбилиси, то авианосец танку не помеха, тем более, что командование авианосца явно не горит желанием ввязываться в очередную сухопутную заварушку. Вот если бы экипаж танка вздумал провести каникулы где-нибудь на Филиппинах, то тут бы расклад был совсем другой.
Во-вторых, живучесть у танка и у авианосца несколько разные. Танк стоит на земле, как экономика России на полезных ископаемых, авианосец - покоится на воде, как Америка на финансах. Если у танка слетит гусеница, то русские с матюками, измазавшись по уши в грязи и машинном масле, гусеницу на место поставят и дальше поедут. А вот если авианосец даст течь...
29.01.15
Несколько моментов о физическом развитии вашего настоящего или будущего ребенка.
Первый мотиватор для любого ребенка это... вы сами. Если папа рассуждает о том, что нужно ежедневно тренироваться, лежа на диване с бутылкой пива, а мама в этот момент мечет пирожные на кухне перед телевизором, то результат однозначен. Будьте спортивными сами и ребенок потянется за вами.
Отдавать ребенка в возрасте 3 - 4 лет в спортивную секцию стоит только в том случае, если вы твердо решили воспитать из него олимпийского чемпиона. Если для вас важнее гармоничное развитие, то самый оптимальный путь - естественный. Гуляйте ежедневно с ребенком. Пусть лазает, прыгает, бегает, качается на качелях, зимой ходите с ним кататься с горки, на коньках и на лыжах, вывозите летом в деревню и катайтесь на велосипеде и так далее. И здоровым будет, и физически гармонично разовьется и контакт наладите на годы вперед.
После 6 - 7 лет можно уже отдавать в секцию. Стиль в этот момент не так и важен. Хоть борьба нанайских мальчиков, хоть нанайских девочек. Важен инструктор. Не пожалейте времени и посмотрите полностью тренировку. Ситуацию, когда родителей не пускают в спортзал отметайте сразу, хорошему инструктору скрывать нечего. Главное на что стоит обратить внимание, это интересно инструктору возиться с детьми, получает он от этого удовольствие или у него на лице написано - когда же этот бардак закончится! Если инструктор заинтересован, то и ребенку у него будет интересно.
И уже в 12 - 13 лет можно отдавать в какой-то конкретный стиль. Для мальчиков очень важно, чтобы в стиле был элемент борьбы, противостояния. Индивидуальной (самбо, дзюдо, вольная - любая борьба), либо групповой (хоккей, баскетбол, футбол). Именно борьба с противником формирует характер будущего мужчины.
29.01.15
Можно ругать "Путлера" сколько угодно, но не стоит удивляться популярности Путина в России. Русский лидер это не тот, кто дает народу сладко жрать и крепко спать. Лидер России должен бросить вызов самому сильному, самому могущественному внешнему врагу, борьба с которым кажется бессмысленной. Так Алексей Тишайший бросал вызов Речи Посполитой, Петр I - Швеции, Александр I - Наполеоновской Европе, Сталин - Гитлеровскому Рейху, Путин - Соединенным Штатам. Русский лидер должен выиграть безнадежный бой и поставить противника на колени, на колени перед всей Россией, перед каждым ее человеком. Чтобы поддержать такого вождя, русские пойдут на любые жертвы. И через это "ватники и алкоголики" в очередной раз становятся русскими людьми. Теми русскими, которые насмерть стояли под Бородино, на Шипке и в Сталинграде, брали штурмом Варшаву, Париж, Вену, Берлин, строили Транссиб через всю Евразию и запускали первую ракету в космос. А Украина... в который раз поле боя между Россией и ее противниками, как в 1667, 1918, 1941. Плохо жить в прифронтовой полосе.
P.S. "Противник кажется непобедимым, но русских никогда это особенно не смущало" немного перефразируя Кристину Фернандес де Киршнер, президента Аргентины.
2.01.15
Вернуться в раздел "Блог на тему рукопашного боя и самообороны"
